怎么增白牙齿？牙齿为什么会变黄？

　　牙齿是我们人体的重要器官，具有咀嚼食物、保持面部外形和辅助发音等重要的作用，同时牙齿对于人们的外表也有重要的作用，牙齿变黄会严重影响人们的颜值，所以很多人都会想方法增白牙齿，下面小编就来为大家介绍怎么增白牙齿吧!

　　哪些方法可以增白牙齿?

　　1、小苏打刷牙美白：小苏打具有一定的美白牙齿的作用，人们可以在刷牙的时候在牙膏上放一点小苏打，可以帮助增白牙齿。

　　2、洗牙：洗牙是一种极好的保护牙齿的方法，洗牙还可以极好的清楚牙结石和牙斑菌，在一定程度上可以使牙齿变白。

　　3、牙贴美白：现在市面上有卖很多美白牙贴的，可以短期的帮助牙齿增白，但是这种牙贴并不适合经常使用，会损伤牙釉质。

　　牙齿为什么会变黄?

　　1、饮食不当：日常生活中人们如果经常吃一些颜色重的食物，就很容易导致牙齿变黄，比如咖啡、茶、酱油、蓝莓、可乐等等。

　　2、吸烟：大家都知道吸烟有害身体健康，但其实吸烟不仅不利于身体健康，还会导致牙齿发黄变黑等情况。

　　增白牙齿需要注意什么?

　　1、人们想要增白牙齿就需要注意日常饮食，不要吃一些颜色重的食物，也不要吃一些会危害牙齿健康的食物，以免造成牙齿再度变黄。

　　2、人们在增白牙齿的时候还需要注意日常对牙齿的清洁，每天至少刷牙两次，并且在吃饭之后都要漱口。

　　牙齿也是人们重要的门面，而养生小编为大家介绍了一些去增白牙齿的方法，希望对大家有帮助，另外我们的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣可以了解分享一下。