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讲讲饭后漱口的益处

2020-12-17 21:43:01 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  饭后漱口是一种良好的生活习惯, 饭后漱口可以有效预防牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病。特别在春季,气候干燥,各种病原体游离在空气中,人们很容易吸入口腔,经常漱口,可清洁口腔卫生,达到防病的目的。江阴牙科网建议,每天除早晚刷牙外,还应间隔2小时漱一次口,特别是吃饭后一定要漱口,以每天6~8次为宜。


  “牙齿是我们身体重要的消化工具。不同形状的牙齿在消化食物的过程中发挥着不同的作用,保护好牙齿对我们一生的健康都很有意义。”这是小学四年级的科学课(上册,教育科学出版社、第77页、2002年6月第1版)《食物在口腔里的变化》讲到的。饭后漱口,有资料表明,它的作用胜过每天刷牙。据说德国人就有饭后漱口的习俗。


  其实,饭后漱口应该从娃娃做起,吃奶的娃娃用奶瓶喝奶后,也应该再适当喂孩子喝水,因为奶制品更容易在口腔内发酵,产生酸性物质,漱口可以减少乳牙龋齿的几率。


  人体温度是36到37度,饭后不漱口,食物“残渣”会发酵,产生“酸”,腐蚀牙齿,久而久之,形成蛀牙。饭后漱口简便易行,可以清洁口腔,保护牙齿。


  漱口水的温度也是有讲究的,建议用温开水漱口,医学研究表明,倘若漱口时不注意水温,经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激,不仅容易引起牙髓出血和痉挛,还会直接影响牙齿的正常代谢,从而发生牙病,缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏,龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽炎的病人,冷或的热刺激,都会诱发或加重病情。而温水则是一种良性保护剂,对口腔、牙齿、咽喉都有保护作用。


  另外,还有很多人习惯用茶水漱口,口腔专家指出茶水漱口好处多, 口腔里的食物残渣多含酸性,会腐蚀牙齿,导致龋齿等牙病。而茶叶属碱性,有中和酸的作用,且能抑杀某些病菌。茶中含氟化物,是牙本质中不可缺少的重要物质,如能不断地有少量氟浸入牙组织,将会增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,防止龋齿发生。研究发现,茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用,坚持用茶水漱口,还可以有效地预防流感。


  看,漱口也有这么多益处,爱齿康网呼吁广大江阴市民从今天起,让我们养成饭后漱口的习惯吧!

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