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盛夏男人保健的五大提醒

2020-12-27 23:24:49 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  盛夏,空气里时时弥漫着被热浪、汗味、湿热浸润过的气味。在这样的空气里,男人的气质与自信稍不留神便会遭遇尴尬。而唯有预警健康,才能知晓尴尬之心,还男人本我的阳刚之态。


  黄先生爱出汗,天气一热,他出汗的频率更高。汗多时,不仅使真丝衬衫上留下了斑斑汗渍,而且皮肤上也出现了黄豆大小的斑点,他倍感烦恼。


  解析:在出汗的时候,有一种病菌轻易侵犯皮肤,由于这种病菌喜欢热和和湿润,而且有嗜汗的特点,因此,往往轻易引起一种皮肤病,医学上叫“花斑癣”,通常叫它“汗斑”。夏天由于出汗增多,皮肤多油脂,如不勤换亵服,或者患有慢性病或营养不良就会发病。


  预警:A.让汗液自然蒸发:盛夏时汗液的蒸发是主要的或惟一的散热方式。可在不影响活动的条件下,不立即擦往刚渗出来的汗液;在不影响雅观的情况下,尽量增加肢体在空气中的裸露面积。散热快了,汗量自然会减少。


  B.预防汗腺疲惫:在暑天应尽可能地减少出汗,降低出汗速度,同时要加强营养,补充足够的食盐,包括多进食一些蔬菜、瓜果、咸汤,必要时喝一些淡盐水或盐汽水。


  C.留意皮肤的清洁卫生:用温热水洗浴易除往皮肤上残留的汗液及其带来的固体成分,这对皮肤和全身都是有好处的。


  D.中药浴预防:用艾叶、薄荷等中药熬水洗澡,每周一次即可预防汗斑。


  对“阴囊湿疹”难言之隐的体会,高先生可说有切肤之痛。特别是在参加一次他不能不参加的谈判时,他“那里”痒痒难忍,被想抓的动机困扰着,直接影响的便是他的谈判思路。


  盛夏男人保健的五大提醒


  解析:阴囊的皮肤相当敏感,假如常处在高温湿润、密不透风的环境下,加上走路时双腿摩擦,就很轻易产生摩擦性湿疹。阴囊湿疹是男性常见病,最主要的症状就是痛苦难耐的“痒”,尤其是从原本高温湿润的环境下,接触到较凉的温度时,更是让人不得不往抓它,而越抓皮肤就越受伤,然后皮肤就越变越厚,皮肤变厚就又想抓,形成恶性循环。


  预警:A.改善难言之“痒”,最重要的工作就是不要让阴囊“湿湿”的,而应保持干爽,并坚持天天洗澡,同时清洗阴囊夹缝。洗完澡后,也要保持干爽,必要时可以撒些吸汗的痱子粉。


  B.避免长期穿着紧身内裤和牛仔裤,否则会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚,特别是在炎热的夏季加上透气性差,使局部散热不良,引起阴囊温度升高而导致疾病。


  C.已经患有阴囊性湿疹的人,应及时往医院诊治,可使用类固醇之类药膏。应克制自己要抓的欲看,否则患部常受刺激,会让治疗效果大打折扣,甚至会一再复发。


  自从应聘到外企工作之后,沈先生一年四季都是皮鞋着脚。哪怕天气再热,他对鞋子的要求也不能风凉,而不知何时长上的足癣,令他紧裹在皮鞋里的一双脚痛“痒”难耐。


  解析:炎炎夏日是足部疾病的暴发季节。特别是对于那些不可能穿着凉鞋往上班的白领阶层来讲,在夏日里要格外留意保护自己的足部。夏日的高温会使鞋子成为细菌繁殖的温床,造成足部出现一些皮肤病。那些躲匿在脚指甲里的真菌固然在冬天成不了什么天气,但在夏日里却会得到大量繁殖的机会,使足部发炎,足癣就是一种易在热和环境里暴发的足病。


  预警:A.不要穿太紧的鞋子。假如足部本身有题目,不宜选择硬帮皮鞋,而应选用软帮皮鞋。


  B.在炎热的夏天里,尽可能穿透气性良好的薄棉袜子,避免穿尼龙袜子,以防给真菌造成良好的繁殖环境。


  C.天天不但应坚持洗脚,而且洗脚后还应尽可能把脚擦干。


  D.经常换鞋很重要,不要在长时间内穿同一双鞋。


  杨先生在一次体检中被查出有高血压后,由于症状不重,他也没太重视。在他刚满40岁的那年炎夏,因高血压而并发了“脑中风”,经医生抢救才得以脱险。

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