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肾虚怎么调理

2020-12-27 23:30:33 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  ?在我们的日常生活中,有些人会出现肾虚现象。那么,你知道肾虚的症状吗?你如何调整肾虚?你知道肾虚吃什么吗?别担心,小编给大家肾虚怎么调理的办法。


  肾虚怎么调理


  1、韭菜炒桃仁


  材料:韭菜400克,核桃仁350克。


  做法:将核桃仁除去杂质,放入芝麻油锅内炸黄;韭菜洗净,切成长3厘米的段;将韭菜倒人核桃锅内翻炒,加食盐少许,煸炒至熟透即成。


  功效:适宜于肾亏腰痛,肺虚久咳,动则气喘,习惯性便秘之人食用。


  2、杜仲烧猪腰


  材料:杜仲15克,猪腰4个。


  做法:将生杜仲切成长3.3厘米、宽1.6厘米的段。用竹片将猪腰破开,把切好的杜仲片装入猪腰内,外用湿草纸将其包裹数层,放入柴炭火中慢慢烧烤,熟后取出除去草纸即成。


  功效:壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。


  3、北芪猪腰栗子汤


  材料:栗子肉12克,猪腰1只,北芪25克,枸杞子20克。


  做法:先把栗子去壳洗净,备用。猪腰剖开洗净,切成块后,用葱姜汁大约泡2小时,就可以除去腰片的臊味,中间换两次清水,泡至腰片发白膨胀即成。把腰片、栗子、北芪、构杞子加8碗水,一起煲熟。


  功效:北芪补脾健胃,补肺益气;猪腰有补肾、强腰、益气的功效,对调理食欲不振、腰膝无力等症状有很好的疗效;栗子也有很强的补肾强筋、活血止血的作用。


  4、桑葚粥


  材料:鲜紫桑葚30克、糯米50克、冰糖适量。


  做法:用冷水把桑葚洗净浸泡,去掉长柄;糯米洗净;把桑葚和糯米连同冰糖,一起置砂锅内,加水适量,用小火烧到沸腾,搅拌,熬成粥样;每天晨起空腹温热服用。


  功效:桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津的作用。此粥可治阴血不足所致头晕目眩、失眠耳鸣、视力减退、须发早白者。


  肾虚的症状:肾虚是一个笼统的名词,主要区分为肾阳虚和肾阴虚,这两个证形表现不一样。肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿,腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现,阳萎、遗精、早泄。肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力,经常感到无名低热,脸颊泛红,并且经常头晕目眩耳聋耳鸣,可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。

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