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叶酸片男人可以吃吗

2020-12-31 20:18:17 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  叶酸是维生素b中的一种,对促进年轻红细胞的成熟具有促进作用。如果缺乏叶酸,很可能会出现白细胞减少等症状。一般来说,怀孕前几个月的孕妇应该适当补充叶酸以预防出生缺陷,也可以防止孕妇出现贫血症状。孕妇也可以吃叶酸吗?


  我们都知道,女性在怀孕前需要补充叶酸,因为叶酸可以减少出生缺陷,降低流产发生率,减少妊娠反应。胎儿健康由精子和卵子决定。女性需要叶酸,但男性也需要叶酸。


  男性体内的叶酸含量对精子质量有着至关重要的影响,如果男性体内的叶酸水平过低,会降低精子的活动能力,使受孕机会降低。此外还会使精液中携带的染色体数量过多或过少,染色体是遗传的密码,如果卵子和这些异常的精子结合,就有可能引起初生儿缺陷,还会增加女性流产的几率。


  叶酸片男人可以吃吗


  大多数男性都有吸烟、饮酒的习惯,这样对精子质量的损耗更大。有研究表明,摄入叶酸水平最高的男性,出现精子异常的几率最低。“即每日摄入722—1500微克,危险系数会降低20%—30%。所以建议,在备孕的男性也应该适当补充叶酸,可以多吃菠菜、芦笋、动物肝脏等叶酸含量高的食品,如果有需要也可以服用叶酸片。


  以上就是妈网百科介绍有关备孕男人可以吃叶酸吗的相关内容了。总之,当然除了补充叶酸之外,男性备孕期间还需要做些其他准备来保证精子的质量。想要顺利怀上宝宝,除了吃,还得注意自身的生活习惯,然后每天多运动,保证自己的身体素质稳步回升,达到最佳生育状态。

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