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170男生标准体重

2021-01-06 12:20:48 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  根据世界卫生组织的算法,标准权重是从身高减去70%,再乘以70%得到的数据。因此,一个170厘米左右的男孩的标准体重应该是63公斤左右。体重根据个人情况上下波动是正常的。只要我们保持均衡的饮食,增加锻炼,保持健康的生活,我们就可以。


  170cm男生的标准体重为63kg左右


  170男生标准体重


  根据世界卫生组织所给出的算法,身高(cm)减去80之后,再乘以70%算是标准体重,因此170cm的男生标准体重就是(170-80)x70%=63kg,不过体重上下波动在10%之内都没关系的,而且不同年龄段的人由于特殊的原因标准体重也会改变。


  如果体重有些超过的话,平时可以多参加一些运动锻炼一下,如:篮球、游泳、跑步等,锻炼不仅能使体重保持健康状态,而且对身体也是有益处的。不用过分在意体重的问题,只要保持锻炼,使身心健康就是很好的生活方式。


  如果体重没有达到标准也是没有关系的,平时饮食注意营养均衡,可以多摄入一些蛋白质食物,如:鸡蛋、鸡胸肉等,尽量不要挑食。吃饭的时候少吃多餐,不要暴饮暴食,配合运动慢慢调整,使身体处于健康的状态即可。

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