赞助
赞助
网站首页 > 健康养生 > 男性养生

肾虚吃什么食物能补

2021-01-06 12:25:16 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  我们常听人说肾虚,好像大部分身体虚弱、抵抗力差的人都是肾虚引起的。你对肾虚了解多少?其实肾虚可以分为两种情况,你知道吗?如果你对肾虚还有一点了解,小编将告诉你什么可以缓解肾虚。


  肾虚吃什么食物能补


  黑加仑


  黑加仑其实就是紫梅,不过这种水果是从外国引进来的,有不少人都对它不太了解。其实黑加仑当中有非常多的维生素C以及钙、铁、锌等等有益元素,不但能够滋养肾脏,还能提高人体的免疫力,帮助我们抗氧化,爱美的人吃了可以延缓衰老。


  桑葚


  肾虚吃什么食物能补


  桑葚在一些地方也被叫做桑果,我们都知道一般深色的食物都会认为是补肾的,桑葚一般都是深紫色,所以对我们的肾脏也有很大的益处。桑葚味道酸甜,属于良性的水果,可以滋养肾脏和肝脏。不过如果你体质非常寒,那么吃的时候要注意量。


  葡萄


  葡萄在夏季是很受大家欢迎的水果,它酸甜可口味道好,其实葡萄不光是一种美味的水果,还含有很多的有益成分。多吃葡萄就可以起到补充气血、滋润肾脏的作用,不论是从中医角度还是西医角度,都认为葡萄对肾脏的好处多多。


  豇豆


  又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”


  狗肉


  狗肉除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。


  芝麻


  芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。


  鲈鱼


  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。


  干贝


  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。

手机阅读更方便

手机阅读更方便

打赏我鼓励一下

打赏我鼓励一下

爱齿康网微信公众号

扫一扫关注我们

猜你喜欢猜你喜欢
    Ps:本站所有信息不代表本站观点,如有任何信息侵犯了您的权利,请联系我们。
    种植牙齿前要做哪些准备

    种植牙齿前要做哪些准备

    打篮球、踢足球,难免磕磕碰碰;骑自行车,一不小心也可能摔跤。摔跤除了可能伤筋动骨,还可能把我们的牙齿给摔掉。 以前,如果缺了牙齿,我们有两种选择: 首先,可以选择活...

    口腔种植|互联网收集|2020-11-28 11:01:36
    茶水是不是牙齿的“360卫士”

    茶水是不是牙齿的“360卫士”

    (1)茶水预防龋病。根据国内研究证明,茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石,改善了牙釉质的结构,增强其抗酸的作用...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:41:43
    激光美白和冷光美白哪种好?

    激光美白和冷光美白哪种好?

    激光美白和冷光美白哪种好? 激光美白牙齿vs冷光美白牙齿: 对激光嫩肤和光子嫩肤稍有了解的消费者都知道,光子是冷激光,进行嫩肤治疗时肌肤不会有灼伤感。同理,冷光牙齿美白...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:38:50
    种植牙齿有哪些修复方法

    种植牙齿有哪些修复方法

    种植牙的治疗过程主要分为2个大的步骤: 第一步:医生会详细咨询患者的病史,健康状况,并做全身和口腔的必要检查,如拍口腔全景X片、测血压、查血常规等等,以了解缺失区的骨...

    口腔种植|互联网收集|2020-11-28 11:02:01
    补牙之后要如何护理

    补牙之后要如何护理

      目前充填牙齿的材料种类很多,前牙多用和牙齿颜色相同的非金属类材料,如复合树脂、玻璃离子粘固粉等;后牙多用能负担一定咀嚼压力的金属材料。至于选用哪种材料需要根据患者的年龄、患牙的部位、龋洞的大小以及材料的理化性能结合患者的要求来选择。  复合树脂、...

    口腔内科|互联网收集|2020-11-14 16:48:58
    烤瓷牙掉瓷了怎么办

    烤瓷牙掉瓷了怎么办

    烤瓷牙掉瓷怎么办 烤瓷牙掉瓷修复方法如果通过照镜子或亲友检查不易发现掉瓷部位,掉瓷较小,且掉瓷处没有尖锐边缘者,可以不用马上处理;如果崩落的瓷块小,又不影响美观,可...

    口腔修复|互联网收集|2020-11-28 10:56:35
    盘点正确补牙的三个过程

    盘点正确补牙的三个过程

    补牙步骤1:窝洞制备 在补牙前需要对龋坏牙体进行,进行窝洞的制作,窝洞制备窝洞由洞壁、洞缘、洞角构成。制备窝洞的3大原则是: 1、建立良好的固位形和抗力形,以免充填体折...

    口腔内科|互联网收集|2020-11-28 10:40:11
    北京口腔医院举办建院75周年学术论坛

    北京口腔医院举办建院75周年学术论坛

      2020年12月13日上午,首都医科大学附属北京口腔医院建院75周年学术论坛在国家会议中心举办。  中国科学院院士、首都医科大学副校长、中华口腔医学会副会长王松灵教授、北京大学口腔医学院党委书记周永胜教授、浙江大学医学院附属口腔医院/口腔医学院院...

    行业动态|北京口腔医院|2020-12-14 20:57:47
    拔牙后脸肿了怎么办

    拔牙后脸肿了怎么办

      拔牙是口腔科最常用的治疗技术。因拔牙可造成局部组织的损伤,引起出血、肿胀、疼痛等反应,也可导致血压、体温、脉搏的波动,所以必须慎重对待。对心血管病、血液病患者尤应注意,否则会带来严重后果。牙齿缺失可引起牙槽骨萎缩,邻牙和对颌牙移位或伸长,造成咀嚼...

    口腔外科|互联网收集|2020-11-14 17:32:00
    幸福微笑第二期“唇腭裂患者语音矫治及心理康复冬令营”公益活动成功举办

    幸福微笑第二期“唇腭裂患者语音矫治及心理康复冬令营”公益活动成功举办

      12月5日——6日,由遵义市计生协主办、遵义医科大学附属口腔医院承办的主题为:孩子,大声说吧!开心笑吧!———幸福微笑第二期“唇腭裂患者语音矫治及心理康复冬令营”公益活动在口腔医院新蒲新院举行。此次活动旨在为助力健康贵州建设、促进家庭幸福与社会和...

    行业动态|遵义医科大学附属口腔医院|2020-12-09 16:56:42
    中华口腔医学会口腔种植专业委员会第七次专题研讨会成功召开

    中华口腔医学会口腔种植专业委员会第七次专题研讨会成功召开

      2020年12月10-11日,中华口腔医学会口腔种植专业委员会第七次专题研讨会在山东烟台成功召开。本次专题研讨会由中华口腔医学会口腔种植专业委员会主办,烟台市口腔医院承办。本次专题研讨会以“口腔种植的修复学进展”为主题,设两大会场,八大讨论模块,...

    行业动态|中华口腔医学会|2020-12-15 18:46:42
    能够美白牙齿的5种食物

    能够美白牙齿的5种食物

    美白牙齿的5种食物 1、橘子 橘子皮晒干研为粉末,早晚刷牙时掺少许在牙膏上,我因幼时牙也很黄,并且现在吸烟有了烟垢,自从用了此方两个多月后,牙明显白了,而且吸烟引起的黑...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:38:39
    怎么挑选烤瓷牙材料

    怎么挑选烤瓷牙材料

    做烤瓷牙如何挑选烤瓷牙材料?烤瓷牙是人们治疗和美齿的首选,既能恢复牙齿功能,又有美容作用。不过,一款合适的烤瓷牙还得有针对性的选择合适的材料,让专家为大家介绍下几...

    口腔修复|互联网收集|2020-11-28 10:57:18
    爱美人士必知的护牙生活小常识

    爱美人士必知的护牙生活小常识

    1. 牙髓坏死引起的牙变色 如牙齿受外伤引起牙髓出血、坏死、牙齿就会变为暗红色、褐色或青灰色。 2. 斑釉牙 俗称黄斑牙,在5岁以前饮每1升水中含氟量超过1/100万以上的水,就会使牙...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:41:42
    每天一杯红酒预防牙齿脱落

    每天一杯红酒预防牙齿脱落

    红酒的好处尽人皆知。据英国《独立报》报道,加拿大魁北克省拉瓦尔大学研究人员发现,每天喝一杯红酒可有效地预防牙龈疾病和牙齿脱落。 科学家从波尔多葡萄酒中提取了一种名叫...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:37:37