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“平民燕窝”美誉的皂角米 产妇吃下奶宝宝吃通便

2020-12-05 09:49:30 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  皂角米是我们生活中很常见的一种粮食,皂角米含有多种维生素、氨基酸和碳水化合物等营养元素,营养价值丰富,皂角米还有护肤养颜的功效,那么身体娇嫩的宝宝可以吃吗?多大的宝宝可以吃皂角米呢?下面各位看官就随养生小编小编一起来看看吧。


  宝宝可以吃皂角米吗


  两岁以上的宝宝是可以吃皂角米的,皂角米是皂角的果实,营养价值丰富,皂角米是一种高能量、低蛋白,碳水化合物高,脂肪低的一种食物,有清肝明目,养心通脉等功效,两岁以上的宝宝是可以吃的。


  如果两岁以上的宝宝有便秘的症状,可以吃一些皂角米改善便秘状况,皂角米含有丰富的可溶性纤维,能够促进肠道蠕动,改善消化吸收,润肠通便,是改善便秘的绝佳食材。


  哺乳期产妇可以吃皂角米吗


  对于哺乳期这种特殊时期的敏感人群来说,选择食材都很谨慎,不过皂角米是调节人体脏腑功能的绝佳绿色纯天然食材,营养价值丰富,能量高,脂肪低,含有7种维生素,产妇是可以吃的。


  皂角中含有丰富的膳食纤维,可以帮助产妇瘦身恢复身材,此外皂角米还有下奶的功效,哺乳期孕妇吃皂角米可以帮助产妇下奶。


  哪些人不适合吃皂角米


  如上所述,皂角米是一种男女老少皆宜的纯天然的绿色食品,目前没有发现不适宜人群,皂角含有丰富的植物胶原蛋白是一种绝佳的美容佳品,皂角米可以促进孕妇乳汁分泌,帮助糖尿病患者控制血糖,宝宝吃了还能改善便秘。


  皂角米有哪些功效和作用


  1、控制血糖


  皂角米含有丰富的胶原蛋白,不易被消化吸收,可以帮助糖尿病人控制饭后血糖值,防止血糖忽高忽低。


  2、润肠通便


  皂角米中的植物胶质属于可溶性膳食纤维,可以促进肠道蠕动,促进排便改善便秘症状。


  3、祛痰、润燥


  皂角米有祛痰、利尿的功效,此外皂角米还有祛风润燥的功效,对痰多咳嗽、喉咙肿痛有一定缓解。


  4、美容养颜


  皂角米含有植物胶原蛋白,有美容养颜功效,搭配桃胶食用桃胶食用护肤效果更佳。

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