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月经量少是什么原因?月经量少如何调理?

2020-12-17 21:30:49 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  不少女性朋友都会发现自己身上存在一种现象,就是在经期的时候因为各种各样的原因而导致月经量非常少,这其实是很反常的,需要大家警惕起来,并且针对原因来调理身体,使月经量恢复正常,那么月经量少是什么原因呢?请看以下养生小编为您提供的回答。


  月经量少是什么原因?


  1、作息不规律:如果经常熬夜、并且睡眠时间不能得到保证的话,那么人体内的内分泌就会紊乱,从而导致月经量大幅度减少。


  2、过度节食:很多女性朋友会刻意的通过节食来控制体重,这样容易营养不均衡,而且当体内脂肪量低于正常标准的时候,就会影响到月经的正常。


  月经量少如何调理?


  1、注意生活习惯:在经期前后一定要保证生活的规律性,如果是体寒的朋友就一定要做好保暖措施,千万不能着凉,并且要确保生理卫生。


  2、注意饮食:如果经量过于少,那么就需要补充一些铁元素丰富的食物,这样能够滋补身体,对身体起到一个调理作用。


  月经量少吃什么药调理?


  其实最好通过饮食调理,不要吃药。


  一般来说,月经量少往往是由体寒或者内分泌失调造成的,这样的话可以通过生活方式和饮食方式来调理的,比较安全,所以能不吃药的时候最好不要吃药。

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