赞助
赞助
网站首页 > 健康养生 > 女性养生

女性脾不好有什么症状

2020-12-24 21:53:21 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  脾脏在人体中起着关键作用。一旦脾脏出现问题,就会对身体造成极大威胁,甚至危及生命安全。因此,重视脾脏的健康尤为重要。尤其对女性朋友来说,如果脾脏不好,他们会有黑眼圈、嘴唇暗哑、经常便秘、红鼻子、肌肉松弛等症状,这需要在这个时候特别注意。


  一、脾脏不好有哪些症状?


  1、黑眼圈(血气浑浊的体现)


  胃经是气血充沛的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,所以熬夜的人常会有黑眼圈,这正是血气浑浊的体现。


  中医调理:尽可能缓解压力;保证充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白质,如蛋类、鱼类等,少食辛辣刺激性食物。


  2、嘴唇无光泽(脾气亏虚的体现)


  如果一个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。


  中医调理:脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时,因为此时脾气最旺,消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19~23时,可于晚饭1小时后吃1个水果,以帮助健脾。


  3、经常便秘(胃热腹泻多虚寒)


  胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾脏虚寒所致。


  中医调理:便秘者可尝试推腹法,即一只手放在左侧肺部下缘,另一只手压在上面,用力均匀地按摩,此法可促进胃肠蠕动,加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖,中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位,同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。


  4、鼻翼发红(脾脏有热)


  如果一个人鼻翼发红,常说明脾脏有热。


  中医调理:脾脏有热者可按摩足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。


  5、肌肉松弛(脾脏虚弱)


  如果一个人肌肉松弛、没有弹性,或肌肉少而肥肉多,多因脾脏虚弱所致。


  中医调理:脾脏虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。


  女性脾不好有什么症状


  二、脾脏不好如何调理?


  1、饮食规律


  平时饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。


  2、注意冷暖


  俗话说“十个胃病九个寒”。平时要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。


  3、适量运动


  如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。脾脏不好适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。


  4、避免刺激


  不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

手机阅读更方便

手机阅读更方便

打赏我鼓励一下

打赏我鼓励一下

爱齿康网微信公众号

扫一扫关注我们

猜你喜欢猜你喜欢
    Ps:本站所有信息不代表本站观点,如有任何信息侵犯了您的权利,请联系我们。
    陕西省口腔医学会口腔种植专委会宝鸡巡讲圆满结束

    陕西省口腔医学会口腔种植专委会宝鸡巡讲圆满结束

    2018年6月2日至3日,由陕西省口腔医学会口腔种植专委会主办、由宝鸡市口腔医院和宝鸡市口腔医学会承办的第二次省内巡讲在宝鸡市口腔医院顺利落下帷幕。7名专家进行了为期2天的专...

    行业动态|互联网收集|2020-11-28 11:02:13
    2020年重庆市口腔医学会学术年会预防及儿童口腔病例展评

    2020年重庆市口腔医学会学术年会预防及儿童口腔病例展评

      2020年12月3日下午,由重庆市口腔医学会预防与儿童口腔专业委员会,及牙周粘膜专业委员会联合举办的病例展评活动在重庆市南坪会展中心202室盛大举行。此次病例展评经过前期投稿及筛选,优选出19份病例报告进行现场展评。  此次病例展评由重庆医科大学...

    行业动态|重庆市口腔医学会|2020-12-15 18:50:25
    5岁儿童龋齿率竟达到了71.9%

    5岁儿童龋齿率竟达到了71.9%

    你是我的小牙小牙齿, 蚂蚁牙黑, 洗刷刷洗刷刷 你的牙齿还好吗? 健康的牙齿,不仅可以帮助咀嚼食物,还能美化五官、辅助发音,是人体必不可少的一部分。 但是,【牙齿问题】是...

    口腔内科|互联网收集|2020-11-28 10:41:01
    5种日常食物保护牙齿

    5种日常食物保护牙齿

    1、香菇:抑制牙菌斑 菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:37:09
    选择漱口水要看什么

    选择漱口水要看什么

    怎么选购漱口水? 1、在选购漱口水时首先要考虑的一个因素是是否希望它包含酒精成分。市场上的大多数漱口水都含有酒精。但有些人发现这类漱口水对口腔过于刺激,并且他们还希...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:37:23
    8种牙齿一定要拔掉

    8种牙齿一定要拔掉

      在生活中我们经常由于蛀牙或是其他原因导致牙痛,有时候甚至因此而难以入眠、烦躁不安,而且容易反复发作,这给我们的身体健康带来了极大的烦恼,因此,很多人都想拔掉坏掉的牙齿,有些牙齿对我们的口腔有危害,的确是一定要拔掉,下面小编就来为大家介绍一下哪些牙...

    口腔外科|互联网收集|2020-11-24 22:19:51
    洗牙的误区有哪些呢

    洗牙的误区有哪些呢

    现实生活中不少人每隔一段时间就会到医院洗牙,认为这样可以使牙齿更加健康,但是关于洗牙存在着一些认识上的误区。下面就为大家讲讲常见的关于洗牙的误区。 一般,常见的关于...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:39:55
    想让牙齿变白做好这8件事

    想让牙齿变白做好这8件事

    1、应避免太热,太冷的饮料。 2、避免使用漱口水。除了酒精,它们含有其他化学物质,可以染色或变色的牙齿。 3、水饮料的地段和彻底漱口后,每一餐或点心,以确保没有食物残渣...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:38:18
    如何延长烤瓷牙的“寿命”

    如何延长烤瓷牙的“寿命”

    我们常说的烤瓷牙大体上分为金属烤瓷牙和全瓷牙两种;金属烤瓷牙又分为非贵金属烤瓷牙、钛金属烤瓷牙和贵金属烤瓷牙。 非贵金属烤瓷牙是由镍铬合金制成的金属内冠外高温烤瓷而...

    口腔修复|互联网收集|2020-11-28 10:56:57
    门牙该挑选那种烤瓷牙?

    门牙该挑选那种烤瓷牙?

    我们都知道,门牙是直接影响牙齿美观的重要因素,如果门牙有了缺陷的话无疑会给我们的生活带来不小的影响。一般来说,对于门牙缺陷的现象可以用钻石树脂材料补牙,也可以采用...

    口腔修复|互联网收集|2020-11-28 10:57:47
    长时间嚼口香糖对牙齿的危害

    长时间嚼口香糖对牙齿的危害

    口香糖除了味甜醇美、清香可口外,还有某些特殊的功能,如清洁口腔、预防龋齿,以及促进儿童面颊正常发育等作用。但过长时间咀嚼口香糖会对健康产生不良影响,这是因为: 1、...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:37:39
    如何延长种植牙的寿命

    如何延长种植牙的寿命

      种植牙也叫人工种植牙,并不是真的种上自然牙齿,而是通过医学的方式,将与人体骨质兼容性高的纯钛合金属经过精密的设计,制造成类似牙根的圆柱体或者其他形状,以外科小手术的方式植入缺牙区的牙槽内。  延长种植牙的寿命的方法  专家称怎样延长种植牙寿命,大...

    口腔种植|互联网收集|2020-11-14 19:43:57
    拔牙后的5个注意事项

    拔牙后的5个注意事项

      拔牙后注意事项,如下:  1、牙齿拔除后,应该轻轻咬住放在拔牙伤口的棉球或纱布卷30~40分。这样不仅可以止血,防止唾液浸入伤口,有助于伤口内血块凝结,促进伤口愈合。大家要注意不要用力咬紧,否则引起牙龈外翻,影响伤口愈合,也不要咬的时间过长,防止...

    口腔外科|互联网收集|2020-11-25 14:06:47
    种植牙的几个维护方法

    种植牙的几个维护方法

      种植牙的维护在很大程度上要依靠自己,需保持口腔尤其是种植牙的清洁,发现问题之后应及时复诊。因此,装戴种植假牙的人了解一些种植牙的维护是非常必要的。  种植牙的维护有以下几个方面  1、种植牙修复完成后,让植入的种植牙有一个渐进的负重过程,三个月后...

    口腔种植|互联网收集|2020-11-14 19:39:25
    儿童换牙期间家长应做些什么

    儿童换牙期间家长应做些什么

      据调查,在中国6岁儿童约有9成患龋齿,12岁以下儿童每人平均有颗蛀牙。为降低孩子龋齿发生的几率,建议从0岁起就应该注意孩子的口腔卫生,从2岁起就应该用孩子专门的牙刷,从小做好牙齿保健。  刷牙是保持口腔清洁的主要方法,它能消除口腔内软白污物、食物...

    美白保健|互联网收集|2020-12-17 21:46:07