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女生喝黑芝麻糊的坏处

2020-12-25 21:06:16 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  女性朋友通常在没有害处的时候喝黑芝麻酱,因为这种成分可以给自己带来很多好处,除非一些慢性肠炎患者最好不要喝黑芝麻糊,否则他们的胃肠道不良反应会变得更严重,其他人可以喝,喝后会带来很多好处和营养。


  1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。


  患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。


  女生喝黑芝麻糊的坏处


  黑芝麻可以抗衰老,每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙564毫克,磷368毫克,铁50毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养,因而在延缓人的衰老及美容方面,才起了极大的作用。[1]


  吃芝麻固然是对头发好,但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。因此,黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。


  1、将在超市购买的黑芝麻种子(也可以用白芝麻),去杂过筛,淘洗后放入清水中浸种6~8小时;


  2、将充分吸水的芝麻沥干水,在容器内铺上一层湿润的白纱布,然后将种子在纱布上均匀地铺上一层,种子上面盖一块深色布;


  3、每天上午和下午洒水一次,晚上冲水一次,保持纱布湿润和整洁;


  4、一般一天左右,芝麻就露白了,3天后,芝麻芽已经长出1厘米;


  5、5天后,芝麻芽长到3厘米左右,此时浇水要少而勤,避免积水烂苗,宜采用喷水或喷雾方式,保持空气湿度80%左右;


  6、8~10天,芝麻芽长到5厘米高,就可以收获了。

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