可以长期用西洋参泡水喝吗？西洋参泡水的好处与禁忌要了解

　　西洋参是一种集食疗与医疗为一体的滋补中药，味甘性寒，功效良多，对于保健爱好者来说是一味不可多得的滋补保健佳品，在日常生活中，人们常用西洋参来炖汤、煮粥、泡酒、泡茶，都具有极好的养生保健作用;

　　用西洋参泡水喝是最常见的食用方法了，不仅简单、还能很大的发挥西洋参的功效，有很多人会长期用西洋参泡水喝，那么可以长期用西洋参泡水喝吗?长期用西洋参泡水有危害吗?别着急，养生小编马上来为大家解答。

　　西洋参泡水可以长期喝吗？

　　西洋参的性寒、味微苦，有补气养阴、清火生津的功效。西洋参是较为名贵的滋补药材，可以增强免疫力、提高记忆力、缓解疲劳和抗衰防老，但是长期大量食用身体会出现畏寒、手脚冰凉、腹泻等副作用，服用西洋参最好是在医生指导下应用，对症下药。

　　所以小编认为西洋参泡水不宜长期饮用，以免导致身不适。

　　西洋参泡水的功效作用

　　1、抗衰老

　　西洋参含有多种营养物质，为人体补充营养的同时，还起到了一定的降血压、降血脂、抗心律失常、抗心肌缺血等作用，能够保护心血管，有效预防动脉粥样硬化。西洋参可以抗衰防老，其增强记忆力、缓解疲劳、保护心血管的功能，能够帮助中年人延缓衰老。

　　2、补气养阴

　　西洋参是较为常见的补气养阴药材，与滋阴生津药材麦冬配伍，补气养阴的药效更强。西洋参常用来治疗阴虚火旺、内热消渴、疲乏困倦等症状，由于其性寒，清补不上火，所以夏天也能够服用。

　　3、改善记忆

　　西洋参能够提高记忆力，改善脑功能，压力较大者和记忆衰退者可以食用西洋参有效改善症状。但是要注意小孩不宜食用西洋参提高记忆力，因为西洋参性寒，且有滋补身体的作用，而学习压力较大的青少年可以适量食用西洋参，能有助于提高记忆力。

　　4、增强免疫

　　西洋参含有人参皂苷、氨基酸、多糖、维生素等有效成分，能够为人体补充各方面营养，还能促进新陈代谢，清除自由基，有增强免疫力的作用。

　　哪些人不适合用西洋参泡水喝

　　西洋参虽然功效良多，但是也不是所有人都适合食用的滋补药材，有很多人也不适合用西洋参滋补，下面我们就来了解一下有哪些人不适合食用西洋参吧!

　　1、胃湿寒者有舌苔白腻、腹泻、四肢冰凉等症状，服用西洋参会加重病情，不利于身体恢复。

　　2、感冒患者服用会加重感冒发烧的症状。

　　3、脾脏寒者服用西洋参可能会出现腹痛的症状。

　　养生小编温馨提醒大家，西洋参虽好，但是还是要了解西洋参的食用禁忌有哪些，而通过以上的内容，相信大家对于如何正确食用西洋参都有了一定的了解，在以后的日常生活中，大家也可以避免盲目食用西洋参而危害自身健康了。