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夏季能吃海参吗?夏季吃海参的好处多多

2020-12-05 10:11:23 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  由于夏季时间身体内的各个代谢器官都会加快代谢速度,用来维持夏季身体内的新陈代谢,因此在夏季的饮食中,要适量的补充身体对营养物质的代谢需求,多进补一些养生食材,保证身体内的能量消耗,那么夏季能吃海参吗?夏季吃海参的好处有哪些呢?


  夏季能吃海参吗


  很多人在夏季不滋补主要是很多滋补品都属于热性,在夏季滋补很容易引起上火,而海参是属于温性的食物,吃海参没有季节的限制,因此,夏天也能吃海参,而且滋补效果也不比冬天差,可放心食用。


  夏季吃海参,会弥补体内阳气不足,达到新的阴平阳秘,提高战胜疾病的能力。我们常说的”冬病夏治“指的就是在冬季好发的疾病,应在夏季里用药物做预防治疗,冬季就不会犯病或少犯病。所以身体阳虚和虚寒症病人在夏天里服用海参,更具有预防、治疗作用,可以收到事半功倍的效果,海参是冬病夏治的良药。


  夏季吃海参的好处


  1、健脑、益智、长寿之神


  海参含有50多种天然营养成份,其中酸性粘多糖和软骨素具有延缓衰老的特效;锰、牛磺酸等都对人体延缓衰老有独特的功能。因此,海参又称为“长寿之神”。


  2、海参补肾益精,被称之为“海洋伟哥”


  《本草从新》记载,海刺参“补肾益精,壮阳疗痿”。海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分,且具有调节性激素的功能,而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”,对治疗阳痿、肾虚有特殊功效,所以海参有“海洋伟哥”之称,海参还有一个与时俱进的名字“生命的保鲜剂”。


  3、改善失眠提高记忆力


  海参中含有的精氨酸及胶原蛋白对神经衰弱,改善睡眠有特殊的功效,另外,海参中的烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对消除大脑疲劳,增强记忆力也有重要的功效。


  海参的食用功效与作用


  1、提高免疫力,海参中含有其他动物性食品所没有的赖氨酸。赖氨酸被荣称为人体的“生长素”和“脑灵素”,它是精子形成的必要成分,能促进人体发育,增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用,故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。


  2、美容养颜,由于海参的蛋白质含量极其高,其中胶原蛋白也十分丰富,可与阿胶、鹿角胶相媲美,不仅能补血,还能延缓机体衰老,让肌肤润滑,消除皱纹和面部色斑,并且海参中的脂肪含量低,不会引起增肥。


  3、防治血管疾病,由于海参中不含胆固醇,并且含有丰富的优质蛋白质和无机盐,有助于调节人体脂质代谢,使机体脂肪含量明显下降,具有降低血糖、血脂、胆固醇。


  因此在夏季时间,要结合自己身体的代谢需求,适量的食用海参,不仅能够补充身体身体内的能量消耗,同时还能够保护身体预防疾病,对身体的代谢有很好的滋补作用。

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