赞助
赞助
网站首页 > 健康养生 > 生活养生

荠菜的营养价值和功效,荠菜有什么饮食禁忌?

2020-12-15 18:55:44 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  春天是吃野菜的好时节,荠菜就是一种春天成熟的野菜,营养价值极高、口感鲜美,深受人们的喜爱和欢迎,但是很多人都不清楚吃荠菜有什么好处,那么荠菜的营养价值和功效有哪些呢?爱吃野菜的人快和小编一起了解一下吧!


  荠菜有哪些营养功效?


  1、荠菜中含有丰富的植物纤维成分,日常食用可以促进肠胃的运动和消化,促进身体排泄排毒的作用。


  2、荠菜中含有丰富的胡萝卜素等成分,日常食用有益于人们的眼睛健康,可以预防多种眼部疾病。


  3、荠菜中含有丰富的维生素C成分,日常食用可以增强人体免疫力和抗病毒能力,有预防疾病的作用。


  4、荠菜中含有丰富的乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物等成分,日常食用还可以降脂降血压,有益于人们的血管健康。


  荠菜有什么饮食禁忌?


  1、荠菜虽然是非常营养的野菜,但是也有一定的禁忌人群,比如便溏泄泻者、经期女性、孕妇、脾胃虚寒者都不适合食用,以免导致身体不适、影响身体健康。


  2、日常生活中人们在吃荠菜的时候还需要注意,不能生吃,因为野菜上往往富含微生物,生吃不太卫生,建议大家做熟食用。


  3、荠菜还具有一定的搭配禁忌,日常生活中荠菜不能和鲫鱼、兔肉等食物同食,以免出现副作用,影响身体健康。


  开花的荠菜还可以吃吗?


  开花的荠菜也是可以食用的;


  很多人认为一些蔬菜在开花之后,不仅口感会下降,营养成分也会流失不少,所以就会认为荠菜在开花之后就不适合食用了,其实这是错误的认知,荠菜就算开花也不会影响口感,并且荠菜花也是可以食用的,而荠菜在开花之后营养成分的含量也会到达更高,所以是很适合食用的。


  荠菜是很多人喜欢吃的野菜之一,不仅美味也非常的营养,养生小编就为大家介绍了关于荠菜的相关知识,大家可以了解一下,另外我们的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享。

手机阅读更方便

手机阅读更方便

打赏我鼓励一下

打赏我鼓励一下

爱齿康网微信公众号

扫一扫关注我们

猜你喜欢猜你喜欢
    Ps:本站所有信息不代表本站观点,如有任何信息侵犯了您的权利,请联系我们。
    怀孕期间孕妇蛀牙问题

    怀孕期间孕妇蛀牙问题

      怀孕期间牙齿容易遭腐蚀  有些孕妇会有孕吐现象,造成胃酸倒流,引起牙齿的腐蚀现象(常发生在牙齿的舌侧)。  蛀牙几率大增  因为怀孕期口示改变,有人爱吃零食,牙龈又容易发炎、浮肿,加上行动不便,口腔清洁工作容易疏忽,会使得口腔残渣堆积,导致蛀牙几...

    美白保健|互联网收集|2020-12-18 22:38:30
    智齿什么时候拔比较好

    智齿什么时候拔比较好

    智齿一般什么时候拔牙效果好 每个人都不一样,但还是有一定的判断依据的,那就是在你长智齿发生疼痛的时候。如果你的智齿位置比较端正,预计能正常萌出,智齿冠周软组织没有发...

    口腔外科|互联网收集|2020-11-28 10:42:56
    补牙后遗症的治疗方法

    补牙后遗症的治疗方法

      治疗过程中的诊断不当或操作不精细,可能导致补牙后遗症,如牙痛、肿胀、充填物脱落等,需要具体情况具体分析。  1、充填过高引起轻微的咀嚼不适需要调整咬合;  2、牙髓性疼痛可以先安抚,症状消除后永久充填,必要时摘除牙髓;  3、龋病治疗中意外露髓可...

    口腔内科|互联网收集|2020-11-26 20:45:12
    内脏“热”会引发口臭危机

    内脏“热”会引发口臭危机

    1)胃热 胃热的患者平时喜欢吃一些煎炸和热气的东西,比如爱吃肉类或饮酒。他们的胃口很好,但会有口干、喜欢喝冷水的倾向。除此之外,看他们的舌象,就会发现,此类患者的舌质...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:34:24
    女性护牙的注意事项

    女性护牙的注意事项

    经期不要拔牙在月经期,女性的血液凝固性降低,如果在月经期拔牙或做其他各类手术,都可能发生大出血。因此,月经期间不要拔牙。另外,月经期间女性的痛觉神经比较敏感,全身...

    口腔外科|互联网收集|2020-11-28 10:46:03
    虎牙能拔吗

    虎牙能拔吗

      虎牙能拔吗  专家告诉大家:由于虎牙长在口角处,可以起到支撑面部和唇角的功能,如果随意拔掉的话,容易引起口角塌陷,让面容显老。假如只有一侧虎牙,在被拔掉以后,脸部就会显得不对称,造成面容和口角歪斜。  虎牙不能拔除,那该怎么办  在一般情况下,医...

    口腔外科|互联网收集|2020-11-25 14:05:07
    山东省第四届儿童口腔医学泉城论坛落下帷幕

    山东省第四届儿童口腔医学泉城论坛落下帷幕

      由山东省口腔医学会主办、济南市口腔医院承办的山东省儿童口腔医学会儿童口腔医学分会暨山东省第四届儿童口腔医学泉城论坛于2020年11月25日落下帷幕,来自全省百余名口腔医生参加大会。  会议邀请了北京大学口腔医学院陈洁教授、山东大学口腔医学院戚向敏...

    行业动态|济南市口腔医院|2020-12-01 16:32:11
    智齿冠周炎有什么并发症状?

    智齿冠周炎有什么并发症状?

    智齿冠周炎常爆发于18~25岁的青少年,以下颌多睹,有急性、缓性之分。临床上常以急性炎症方式涌现。智齿冠周炎是指智齿(即第三磨牙)萌出没有全或者阻生时,牙冠四周软构造爆...

    口腔内科|互联网收集|2020-11-28 10:41:04
    补牙材料脱落的6个原因

    补牙材料脱落的6个原因

      补牙材料脱落的原因:  1、患者不当的使用  补过的牙齿需要患者对牙齿的保护,不要吃黏性比较大、较硬的食物,由于患者的疏忽大意,最终也是会造成补牙材料的脱落的。  2、严重龋坏的牙齿  对于严重龋坏导致牙齿大面积的损坏,呈现出深龋、多面龋等,这些...

    口腔内科|互联网收集|2020-11-26 20:42:36
    四川大学华西口腔医学院院领导赴西藏开展援藏帮扶工作

    四川大学华西口腔医学院院领导赴西藏开展援藏帮扶工作

     为进一步协同提升西藏地区口腔医疗教育卫生事业发展,不断完善“高效、高质、高水平”的援藏帮扶模式,2020年10月29日至30日,华西口腔医学院党委书记谭静、副院长杨征一行赴西藏大学、西藏自治区人民医院开展帮扶工作。  在西藏大学,西藏大学校长助理...

    行业动态|四川大学华西口腔医学院|2020-11-12 16:35:37
    牙齿护理 日常要如何保护牙齿

    牙齿护理 日常要如何保护牙齿

      牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音,而且对面容的美有很大影响。人到一定年纪,牙龈自然老化萎缩,对牙槽骨输送营养的能力日趋下降,牙槽骨随之萎缩变短。不仅影响进食的情况,而且还会导致出现不适疼痛的症状。那么平时应该怎么进行护理呢?  日常如何保护牙齿  1...

    美白保健|互联网收集|2020-11-14 19:52:59
    牙龈肥大-口腔医师考试重点

    牙龈肥大-口腔医师考试重点

      牙龈肥大是口腔医师实践技能大纲所包含的内容,医考资料提供相关内容供大家学习参考。  牙龈肥大的病史要点:现病史、既往病史、全身情况!  牙龈肥大的病史要点:  1.现病史  (1)牙龈肥大的部位和时间。  (2)有无癫痫病史、高血压病史及肾移植等...

    口腔考试|互联网收集|2020-11-13 21:46:54
    常见的4种牙齿美白方法

    常见的4种牙齿美白方法

    据专家介绍,牙齿美白不是非常简单的事,牙齿是经过漫长时间被食物摧残演变发黄的,白皙的牙齿不仅需要牙齿美白的医疗及护理,同时也要注重平时日常的牙齿清洁。 牙齿美白过程...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:37:05
    牙膏不沾水直接刷是正确的刷牙方法吗

    牙膏不沾水直接刷是正确的刷牙方法吗

    牙膏不沾水直接刷才是正确的刷牙方法 这个谣言其实在微博上已经传了很久了,实际上除了某些特殊的牙膏比如含有抗过敏成分的牙膏因为遇水后活性成分会快速释放而建议干刷以外,...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:38:28
    吃火锅次数多口腔也易溃疡

    吃火锅次数多口腔也易溃疡

    口腔溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等。那口腔溃疡喜欢找哪些人呢? 天冷吃火锅的人多,加上应酬增多,口腔患者也多了起来。 一位反复溃疡发作的...

    口腔内科|互联网收集|2020-11-28 10:40:30