脾胃虚寒的调理方法，脾胃为什么虚寒?

　　现在很多年轻人都不会照顾自己的身体，往往把自己的身体折磨得很糟糕，因此需要在平时坚持进行一些调理才能保证身体健康;其中最严重的就是脾胃虚寒，这在很大程度上影响了饮食和消化，那么脾胃虚寒的调理方法有什么呢?接下来请跟随养生小编来看一看吧。

　　脾胃虚寒的调理方法

　　1、锻炼身体：坚持每天进行一些适当的运动，尤其是我们人体上分布着很多穴位，通过运动和按摩可以对我们的健康起到一定的改善作用。

　　2、把活干：其实拔火罐也是可以调理脾胃的，而且通过拔火罐可以有效去除体内的湿气和寒气，帮助促进血液循环，增强脾胃功能。

　　脾胃为什么虚寒?

　　1、过度劳累：因为平时的辛劳程度是会影响到健康的，长期的不规律的劳累生活就有可能导致身体健康失调，所以致使脾胃越来越虚弱。

　　2、暴饮暴食：我们要保持一个健康规律的生活习惯，因为只有这样才可以保证脾胃的健康，如果暴饮暴食就会影响胃部的消化和吸收营养，脾脏也会随之受到影响。

　　脾胃虚寒有哪些症状?

　　1、食欲底下：如果脾胃不好的话，那么消化能力也会随着下降，胃部由于没有饥饿感，所以平时很少会觉得有食欲。

　　2、四肢畏寒：脾虚的人常常会感到四肢畏寒，尤其是在秋冬季节，很容易出现体寒的问题，比较怕冷，需要注意保暖。