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养生壶食谱 3分钟搞定养生壶食谱

2020-12-28 22:22:59 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  养生壶的风靡表示越来越多的人开始注重养生,开始重视身体健康。如果你想使用养生壶,学会一些养生壶食谱是很有必要的,尤其是办公室久坐的白领们更是需要。本期推荐文章要介绍的就是办公室养身壶食谱,想要学习的就记下吧,3分钟搞定养生壶食谱。


  一、花生猪蹄汤


  猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏。


  用料:


  猪蹄2个,花生150g,葱、姜片、料酒适量,盐少许。


  做法:


  1、猪蹄斩大块,飞水,冲净浮沫;


  2、开启煲汤功能,养生壶中的水煮至将要沸腾时,放入飞过水的猪蹄,洗净的花生,葱、姜片、料酒,撇净剩余的浮沫,继续煮两三个


  二、山楂水


  中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩,产后服用佳。


  用料:


  山楂片100克,白糖20克(或冰糖替代),开水300克。


  做法:


  1、将山楂片用凉水快速洗净,除去浮灰;


  2、放入养生壶内,加入开水,开启糖水模式,加盖闷上10分钟; 3、待水温下降到微温时,加入白糖(或冰糖),搅至溶化即可饮用。


  三、玫瑰蜂蜜茶


  性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。


  用料:


  玫瑰花6朵、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。


  做法:


  1、柠檬用盐水搓洗干净,切片备用;


  2、将玫瑰放入养生壶内,加入清水,开启花茶模式;


  3、沸腾后5分钟即可关机,温度凉至60℃左右,加入蜂蜜与柠檬片即可。

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