赞助
赞助
网站首页 > 健康养生 > 生活养生

吃什么蔬菜可以降血糖?推荐16种降血糖的蔬菜

2020-12-29 21:00:06 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  人体内过多的血糖可导致免疫功能下降,还可引起血管病变,也可引起人体神经病变,对人体造成极大危害。高血糖患者需要使用降糖药来控制血糖。事实上,许多蔬菜也有很好的降血糖作用。降糖蔬菜有哪些,下文将为您详细介绍一下相关的内


  1、苦瓜


  含有类似胰岛素的物质,可以降血糖。还含有大量的纤维素,可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。


  2、莴笋


  含糖和脂肪量都超低的哦。而且含有胰岛素激活剂,能加快我们血糖的代谢和分解,能有效的降低我们的血糖。但是注意,这种降血糖的蔬菜过分加热后胰岛素激活剂就几乎没有了,所以我们常吃的凉拌莴笋,这样的降血糖的蔬菜收益才会高哦。


  3、南瓜


  含有较多的铬、镍微量元素,可降血糖。南瓜又是高纤维食品,可以延缓小肠对糖的吸收,减轻胰岛细胞的负担。


  吃什么蔬菜可以降血糖?推荐16种降血糖的蔬菜


  4、黄瓜


  黄瓜味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效,其含糖量不到5%,富含纤维素能增加饱腹感。对糖尿病患者而言,是不错的解饿食品,并且有着降血糖的作用。


  5、空心菜


  各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素A高6倍,维生素B2高7倍,维生素C高两倍,蛋白质高4倍,钙高12倍。同时,其丰富的纤维素和胰岛素样成分可治疗糖尿病。


  6、洋葱


  含维生素A、B1、B6、C等,并有杀菌作用,能抑制高脂餐引起的血浆胆固醇升高,还含有与降糖药物甲磺丁脲相似的有机物,适于糖尿病合并动脉硬化者食用。


  降糖蔬菜有哪些就介绍这里,相信大家都有所了解,血糖高的患者朋友们需要少接触一些高糖的食物,还需要每天坚持做体育锻炼,能够有效的维持血糖的水平。另外,患者朋友们也需要多喝水,定期到医院去做详细检查,预防人体出现其他一些并发症。

手机阅读更方便

手机阅读更方便

打赏我鼓励一下

打赏我鼓励一下

爱齿康网微信公众号

扫一扫关注我们

猜你喜欢猜你喜欢
    Ps:本站所有信息不代表本站观点,如有任何信息侵犯了您的权利,请联系我们。
    口腔种植材料应具的性能

    口腔种植材料应具的性能

    理想的口腔种植材料应具备以下性能: (1)良好的机械性能:种植技术是建立在近代机械加工的发展基础之上的。良好的加工性能才能满足形态设计的需要,咬合是牙的基本功能,种植体...

    口腔种植|互联网收集|2020-11-28 11:02:23
    有哪些牙齿美白方式呢

    有哪些牙齿美白方式呢

    激光漂白是比较受欢迎的牙齿美白方式,大多数的人都可以用这个方法来达到自己的目的。那么牙齿美白方法还有什么呢?这也是人们比较关心的,下面就让权威专家来为我们解说下。...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:39:26
    补牙后可以吃口香糖吗

    补牙后可以吃口香糖吗

      谨记!一块口香糖只能嚼15分钟  嚼口香糖的时间别超15分钟!有胃病的人更不宜长时间咀嚼。长时间咀嚼口香糖,会分泌大量胃酸,出现恶心等症状,且会损坏口腔中用于补牙的物质,使其中的汞合金释放,造成血液中水银含量超标,对中枢神经和肾脏造成危害。爱吃口...

    口腔内科|互联网收集|2020-11-14 17:05:23
    烤瓷牙做的好不好怎么判断

    烤瓷牙做的好不好怎么判断

    烤瓷牙做的好不好怎么判断: 1、牙龈术中无出血,术后无红肿,充血,变色 烤瓷牙术中在牙颈部预备时,如果不细心保护牙龈,常常导致牙龈的出血损伤,这样容易产生牙龈的萎缩,...

    口腔修复|互联网收集|2020-11-28 10:56:36
    3类人群更易患上口腔溃疡

    3类人群更易患上口腔溃疡

      白领群体:白领患口腔溃疡是由工作压力大,饮食不健康,作息不规律导致的。烟酒对咽喉有很大的伤害,很多人都习惯吸烟提神,应酬时,烟酒更是不离手。经常加班熬夜,作息不规律,导致免疫力降低,就容易患口腔溃疡。  特殊环境工作人群:在水泥作坊、造纸车间、钢...

    口腔内科|互联网收集|2020-11-14 16:43:11
    残根残冠等烂牙 不治疗当心病变

    残根残冠等烂牙 不治疗当心病变

      牙齿和黏膜是口腔内张口可见的两种相邻组织,一硬一软,正常情况下相安无事,各自发挥着它们的生理功能。但是,既然是近邻,就难免磕磕碰碰。特别是当牙齿蛀坏出现破洞时,“硝烟骤起”,黏膜就要遭受烂牙的“欺负”了。  口腔黏膜是一层仅有数毫米厚的组织,虽然...

    口腔内科|互联网收集|2020-12-23 20:03:01
    烤瓷牙的危害表现是什么

    烤瓷牙的危害表现是什么

    口腔整形中,烤瓷牙是属于其中之一,烤瓷牙在临床上的类型也是有很多的。其实,常常做烤瓷牙的话,也是会有很多的并发症出现的。下面,我们就一起来了解下这些烤瓷牙的危害表...

    口腔修复|互联网收集|2020-11-28 10:57:17
    种植牙到底有多贵?

    种植牙到底有多贵?

    种植牙价格问题 提问:种植牙价格是多少? 回答:你好,一般每牙在4000-10000元左右,各地各等级的医院收费标准是不同,最好到当地进行咨询。 提问:请问种植牙价格是多少?我想...

    口腔种植|互联网收集|2020-11-28 11:02:30
    您注意过刷牙时间的长短了吗?

    您注意过刷牙时间的长短了吗?

    调查人员记录了在刷牙之前和之后的牙垢程度,发现随着刷牙时间和力度的慢慢增加,牙垢渐渐减少,但是调查结果还显示,当人们刷牙时间超过2分钟,而使用的力度超过150克之后,他...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:41:07
    浙江省口腔医学会第一届口腔黏膜病(中西医、罕见病)专委会召开

    浙江省口腔医学会第一届口腔黏膜病(中西医、罕见病)专委会召开

      12月20日,浙江省口腔医学会第一届口腔黏膜病(中西医结合、罕见病)专业委员会在浙江杭州召开成立大会。第一届专委会由57位委员组成,会议选举浙江大学医学院附属口腔医院院长陈谦明教授为主任委员,王梁、方豪、何虹、余杰、赵丹萍、钟良军、姚华、蒋蓉妹8...

    行业动态|浙江大学医学院附属口腔医院|2020-12-23 19:57:18
    使用药物牙膏须注意

    使用药物牙膏须注意

    药物牙膏并不象普通牙膏那样人人适用的,而使用牙膏应该注意三种情况。 1.牙齿无病不能使用 普通牙膏中含有冰片、丁香油、薄荷脑、留兰香等,也有防治口腔疾病的作用。药物牙膏...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:41:27
    拔牙后的5个注意事项

    拔牙后的5个注意事项

      拔牙后注意事项,如下:  1、牙齿拔除后,应该轻轻咬住放在拔牙伤口的棉球或纱布卷30~40分。这样不仅可以止血,防止唾液浸入伤口,有助于伤口内血块凝结,促进伤口愈合。大家要注意不要用力咬紧,否则引起牙龈外翻,影响伤口愈合,也不要咬的时间过长,防止...

    口腔外科|互联网收集|2020-11-25 14:06:47
    口腔保健 叩齿按摩牙龈

    口腔保健 叩齿按摩牙龈

    叩齿和按摩牙龈的作用: 叩齿即上下牙齿相互轻轻撞击,对牙齿牙周有保健刺激作用,有利于牙周健康。牙龈按摩室指通过各种手段对牙齿唇颊侧和舌腭侧牙龈进行按摩。咀嚼食物时,...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:37:01
    哪些人不适合做烤瓷牙

    哪些人不适合做烤瓷牙

    在越来越多的人选择做烤瓷牙的时候,但并非所有人都适合做烤瓷牙。有口腔疾病的人,特别是牙根生病的人应该慎重。此外,18岁以下的未成年人、孕妇或哺乳期女性也不适合做烤瓷...

    口腔修复|互联网收集|2020-11-28 10:56:25
    口腔种植技术成为牙缺损患者新选择

    口腔种植技术成为牙缺损患者新选择

    据新华社讯 从国际牙科种植组织12月2日在上海举办的首届亚太口腔种植大会获悉,随着老龄化进程加速和医师技术能力的提高,口腔种植技术正成为广大牙缺损的新选择。 种植牙是指...

    口腔种植|互联网收集|2020-11-28 11:01:42