赞助
网站首页 > 健康养生 > 生活养生

缓解疲劳的食物有哪些

2020-12-31 20:16:03 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  当今社会竞争异常激烈,人们的生活节奏非常快。特别是对城里人来说,加班是很平常的事,可以说是很累。长期疲劳对健康有害。那么,我们可以吃些什么来缓解日常生活中的疲劳呢?今天编辑就为大家推荐几种缓解疲劳疲劳的食物,让我们来看看。


  鹌鹑蛋


  鹌鹑蛋虽然个子小却是蛋中的精品。因为它的营养分子较小,比鸡蛋更容易吸收,故有“卵中佳品”之称。


  缓解疲劳的食物有哪些


  枸杞


  在中医看来,头昏眼花、视物不清,常因肝肾不足所致。而枸杞味甘性平,入肝、肾二经,具有滋补的功效。


  小米


  中医认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。另外,小米因富含维生素B1、B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的效用。


  脾胃虚弱者也很容易有平时觉得身体疲惫、吃不下饭、没胃口的情况,适合吃小米。

手机阅读更方便

手机阅读更方便

打赏我鼓励一下

打赏我鼓励一下

爱齿康网微信公众号

扫一扫关注我们

猜你喜欢猜你喜欢
    Ps:本站所有信息不代表本站观点,如有任何信息侵犯了您的权利,请联系我们。
    拔牙前有哪些准备工作

    拔牙前有哪些准备工作

    生活中经常有人说牙疼要去拔牙,拔牙前应该知道哪些事情呢?拔牙前应该了解的常识有哪些? 一个凝血功能正常的人,拔牙是不会出很多血的。正常情况下牙齿拔除后5~15分钟拔牙窝...

    口腔外科|互联网收集|2020-11-28 10:43:43
    补一次牙可以用多少年

    补一次牙可以用多少年

      补一次牙可以用多久  蛀牙的发病率非常高,蛀牙患者一般都是需要补牙的,补牙是治疗蛀牙的常用方法,那么补一次牙可以用多久呢?影响补一次牙可以用多久的因素有很多。补一次牙可以用多久除了医院的设备,补牙材料质量有关之外,还与牙齿的使用情况有很大的关系。...

    口腔内科|互联网收集|2020-11-26 20:50:43
    餐桌上这些食物能除口臭

    餐桌上这些食物能除口臭

    这里说的除臭剂可别误会,是我们餐桌、厨房里常见的具有清除口臭作用的食物。 *柠檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:42:07
    如何保护孩子牙齿健康

    如何保护孩子牙齿健康

      每一对父母都希望自己的孩子有一口健康漂亮的牙齿,孩子能够拥有一口好牙也是对孩子日后成长有帮助的,因此,家长们也是都很重视孩子牙齿的健康的,那如何让孩子拥有健康牙齿?  如何保护孩子牙齿健康  1、应限制孩子饮食中的甜食  不要让孩子吃太多的零食和...

    美白保健|互联网收集|2020-11-16 09:20:45
    七种情况下儿童不能拔牙

    七种情况下儿童不能拔牙

    儿童需要拔牙时,有如下情况之一者,牙医都会根据病情、权衡利弊得失、慎重考虑是否拔牙。 1、先天性心脏病: 患有先天性心脏病的儿童,若处于发作期,应暂缓拔牙。拔牙前,应...

    口腔外科|互联网收集|2020-11-28 10:43:23
    口腔助理医师考试要制定一个好的学习计划

    口腔助理医师考试要制定一个好的学习计划

      口腔助理医师考试复习不能盲目地随便抓起一本书就看,虽然听一下别人忠恳的建议是很有好处的,但是也不能盲目追随他人的脚步。你可以向已考过的朋友请教,可以去书店翻一翻往年考生的经验谈,也可以上网交流,把对自己有用的信息收集起来,可以去医学教育网看看,每...

    口腔考试|互联网收集|2020-11-13 22:01:56
    “华西校友云端大讲堂——临床诊疗的计划与设计系列讲座” 第一讲成功举办

    “华西校友云端大讲堂——临床诊疗的计划与设计系列讲座” 第一讲成功举办

      11月21日,四川大学华西口腔医学院“华西校友云端大讲堂——临床诊疗的计划与设计系列讲座”正式拉开帷幕。首场讲座以“The Important of Periodontal Treatment Plan”为主题,由美国西北牙周病和种植中心主任、美...

    行业动态|四川大学华西口腔医学院|2020-11-26 21:12:45
    最容易得牙周病的三类人

    最容易得牙周病的三类人

      牙周病最青睐的三类人  1、烟民  牙周病是由多种因素引起的,吸烟是促进因素之一。吸烟时烟草燃烧的热和 积聚 的产物是局部 性刺激 剂,使牙龈角化增加和牙面出现棕色柏油样沉积物,促进牙菌斑和牙石量增多,易诱发或加重牙周疾病的症状。  2、孕妇  ...

    口腔内科|互联网收集|2020-11-26 20:42:19
    导致牙疼的牙周病原体和老年痴呆症相关

    导致牙疼的牙周病原体和老年痴呆症相关

    不要再被牙疼不是病,疼起来真要命这句民间流传的俗语所误导了。因为,牙疼真的是病。 根据美国伊利诺伊大学的一项新研究,长期暴露于牙周病细菌会引发小鼠炎症,甚至还会导致...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:34:41
    遭牙齿美白困扰 试试洁牙DIY

    遭牙齿美白困扰 试试洁牙DIY

      怎样才能让牙齿变白?有许多人认为牙齿变白一定要到医院进行专业技术治疗,才能达到牙齿变白效果,其实自己动手洁牙DIY,牙齿也能快速变白。  洁牙DIY  1.用柠檬汁洁白牙齿  每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。  柠...

    美白保健|互联网收集|2020-11-24 20:55:20
    治疗口腔溃疡的食疗法有哪些

    治疗口腔溃疡的食疗法有哪些

    一、多食用易于消化的食物 一些有刺激性的或者过于粗糙和坚硬的食物会对溃疡面愈合不利,所以患者在疾病治疗期间可以多食用一些柔软易消化的食物,例如鸡蛋和豆制品等,还可以...

    口腔内科|互联网收集|2020-11-28 10:40:29
    想让牙齿白不能吃有色素食物

    想让牙齿白不能吃有色素食物

    想让牙齿白不能吃有色素食物 有网友在论坛上发帖,罗列了一些会让牙齿变色的食物,糖果、浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等都纷纷中招。帖子称,这类食物中的色素残留在牙齿表面...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:38:38
    好习惯护好牙

    好习惯护好牙

    近年来,孩子的牙齿健康越来越受到家长和社会的关注。根据第三次全国口腔流调结果,我国5岁儿童乳牙龋病的患病率为66.0%,其中97%未经治疗;12岁儿童恒牙龋病的患病率为28.9%,89%未...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:41:35
    洗牙的误区有哪些呢

    洗牙的误区有哪些呢

    现实生活中不少人每隔一段时间就会到医院洗牙,认为这样可以使牙齿更加健康,但是关于洗牙存在着一些认识上的误区。下面就为大家讲讲常见的关于洗牙的误区。 一般,常见的关于...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:39:55
    牙齿美白的误区

    牙齿美白的误区

    1、美白 一次完成 很多人认为牙齿美白 就是一次完成,而实际上,为了保证美白效果和牙齿的光泽度,很多美白是分几次进行的。比如,光氟化美白就分为三个治疗序列,第一次可以看...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:41:32