赞助
网站首页 > 健康养生 > 生活养生

熬夜吃什么补身体 这六款靓汤你岂能错过

2021-07-04 18:27:01 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  一、熬夜吃什么补身体:天麻炖鸡汤

  

  原料:天麻片、老母鸡、生姜

  

  做法:

  

  1、鸡斩为4厘米见方的鸡块,放入锅内煮沸后倒去汤水;

  

  2、用清水涮尽油沫与血水之后放入高压锅内加清水、天麻、姜加盖入火上煮约1小时后起锅待汽压降完后便可起锅盖,放入盐、味精即可(也可用一般铁锅,但要用小火来炖时间约3小时)。

  

  功效:天麻具有息风、祛风除痹的功效,可以有效缓解各种肢体麻木、头痛等症状,是中医治疗大脑及神经系统疾病的常用药物。鸡肉蛋白质的含量颇多、钾硫酸氨其酸的含量也很丰富。熬夜者喝此汤可维持大脑正常运转。

  

  熬夜吃什么补身体 这六款靓汤你岂能错过

  

  二、熬夜吃什么补身体:红枣桂圆猪皮汤

  

  原料:红枣、当归、桂圆肉、猪皮、盐

  

  做法:将材料洗净后放入煮沸的水中,开锅后,再用文火煲一段时间即可。

  

  功效:桂圆有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。猪皮中含有大量的胶原蛋白质,能增强细胞生理代谢,有效防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程,并且还有滋阴补虚,养血益气之功效。熬夜的女性食用此汤可保护皮肤。

  

  熬夜吃什么补身体 这六款靓汤你岂能错过

  

  三、熬夜吃什么补身体:八鲜大补汤

  

  材料:海米15克,人参3克,冬笋50克,海参100克,猪肉100克,鸡肉100克,干贝20克、火腿20克。

  

  做法:先将海米、干贝置入水中浸泡,把火腿、冬笋等切成薄片,把鸡肉、猪肉切成小块、把人参切成小薄片、海参切成丁备用,接着用生姜、葱花、料酒烹炒,加入其它材料,再用武火煮开,加适量水用文火炖至其肉烂了再加入海参,人参焖一下,加入调味品即可。

  

  功效:八鲜大补汤具有培元固本,补气益身之功效,尤适合经常熬夜身体虚弱之人。

  

  熬夜吃什么补身体 这六款靓汤你岂能错过四、熬夜吃什么补身体:猪腰杜仲汤

  

  材料:猪腰一个,杜仲25克,枸杞20颗。

  

  做法:将猪腰洗干净之后切成“花”,然后直接同杜仲、枸杞子隔水炖1个小时就可以了。

  

  功效:猪腰杜仲具有滋阴补肾之功效,而熬夜伤肾,因此从民间以形补形的说法上看,猪腰本身就有保护肾脏健康之功效。另外杜仲和枸杞子都具有滋阴补肾,强身健体之功效,尤适合经常熬夜身体虚弱的人食用。

  

  熬夜吃什么补身体 这六款靓汤你岂能错过

  

  五、熬夜吃什么补身体:猪肉杞子汤

  

  原料:新鲜瘦猪肉200g,枸杞子30g,香油少许,精盐适量。

  

  制法:将猪肉切片,枸杞子洗净备用。将枸杞子、猪肉片及精盐少许,烧熟20分钟使肉熟烂后,加入适量香油即可。佐主食进餐。

  

  功效:滋补肝肾,益气和中。适宜于肝肾阴虚、脾胃虚弱所致的头晕耳鸣,视物昏花,双目干涩,腰腿酸痛,气短乏力等病症的食疗。

  

  熬夜吃什么补身体 这六款靓汤你岂能错过

  

  六、熬夜吃什么补身体:黄芪鳝鱼汤

  

  原料:鳝鱼(黄鳝)450g,黄芪30g,生姜3片,香油、盐、味精适量。

  

  制法:将鲜活鳝鱼宰杀,刮去骨和内脏,洗净切丝,黄芪切片,用纱布包好。将鳝鱼丝,黄芪药包和姜共放入沙锅内,加水适量煮熟起锅前弃药包,加入盐、味精、调味即可。吃肉喝汤。

  

  功效:补血生血,祛湿通络。适用于因气血虚弱所致的少气懒言,头晕眼花,体倦乏力等症。

手机阅读更方便

手机阅读更方便

打赏我鼓励一下

打赏我鼓励一下

爱齿康网微信公众号

扫一扫关注我们

猜你喜欢猜你喜欢
    Ps:本站所有信息不代表本站观点,如有任何信息侵犯了您的权利,请联系我们。
    第四届中国-东盟国际口腔医学优秀青年论坛评委线上交流会顺利召开

    第四届中国-东盟国际口腔医学优秀青年论坛评委线上交流会顺利召开

     2020年11月23日上午,第四届中国-东盟国际口腔医学优秀青年论坛评委线上交流会顺利召开。  会上,广西医科大学附属口腔医院院长陈文霞教授首先对此次线上评委会议进行简单介绍,副院长陶人川介绍了各评委嘉宾。接着由邱荣敏博士作青年论坛筹备工作报告。...

    行业动态|广西医科大学附属口腔医院|2020-11-24 19:04:33
    几种牙齿美白方法的优劣

    几种牙齿美白方法的优劣

    几种牙齿美白方法的功效: 1、内漂白法 适合人群:由于氟斑牙,四环素牙,或者神经坏死的牙齿,特别适合治疗单颗牙齿。 疼痛指数:由于要抽神经,所以是剧痛。 优点:对四环素...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:37:59
    关于洗牙有哪些好处

    关于洗牙有哪些好处

    洗牙主要是针对清除牙齿结石部份,因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙周病。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。 在发达...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:40:28
    种植牙手术前要如何准备

    种植牙手术前要如何准备

      种植牙是牙齿修复的一种手术。那么,手术者术前需要准备什么呢?  1、事先应对缺牙作一副活动义齿,最好戴1个月以上,这样可以在一期术到二期手术的几个月期间(镶装种植义齿以前)不影响咀嚼和美观。  2、如有拔牙、牙床手术,应等3个月以后待骨缺损恢复,...

    口腔种植|互联网收集|2020-11-14 19:41:47
    口腔助理医师考试要制定一个好的学习计划

    口腔助理医师考试要制定一个好的学习计划

      口腔助理医师考试复习不能盲目地随便抓起一本书就看,虽然听一下别人忠恳的建议是很有好处的,但是也不能盲目追随他人的脚步。你可以向已考过的朋友请教,可以去书店翻一翻往年考生的经验谈,也可以上网交流,把对自己有用的信息收集起来,可以去医学教育网看看,每...

    口腔考试|互联网收集|2020-11-13 22:01:56
    惊!补牙不当补出口腔癌

    惊!补牙不当补出口腔癌

      口腔健康盲区往往会成为诱发口腔癌的高危因素,比如佩戴不合适的假牙托以致口腔软组织长期受损;比如补牙中出现边缘不整齐,摩擦口腔里的黏膜引发的创伤性口腔溃疡,都有可能演变成癌。  病例一:“无痛补牙”引发终身之“痛”  前两年,小林因暴食冷饮引发牙疼...

    口腔内科|互联网收集|2020-11-14 17:02:20
    烟民朋友怎么做到美白牙齿

    烟民朋友怎么做到美白牙齿

    香烟对于许多人来说是难以抵御的诱惑,很多人抽烟后就染上了烟瘾,反反复复难以戒除。其实,香烟对于口腔和身体健康的危害极大,不少的女性朋友也是烟民的行列,对于爱美的她...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:36:36
    第四届中国-东盟国际口腔医学优秀青年学生论坛点评暨颁奖典礼在南宁举行

    第四届中国-东盟国际口腔医学优秀青年学生论坛点评暨颁奖典礼在南宁举行

      2020年11月25日下午,第四届中国-东盟国际口腔医学优秀青年学生论坛(以下简称“青年论坛”)点评暨颁奖典礼在广西南宁举行。  由于新冠肺炎疫情原因,本届青年论坛通过线上+线下的形式举行,通过线上播放参赛选手参赛视频,线上、线下评委分别对参赛选...

    行业动态|广西医科大学附属口腔医院|2020-11-27 21:23:27
    如何延长种植牙的寿命

    如何延长种植牙的寿命

      种植牙也叫人工种植牙,并不是真的种上自然牙齿,而是通过医学的方式,将与人体骨质兼容性高的纯钛合金属经过精密的设计,制造成类似牙根的圆柱体或者其他形状,以外科小手术的方式植入缺牙区的牙槽内。  延长种植牙的寿命的方法  专家称怎样延长种植牙寿命,大...

    口腔种植|互联网收集|2020-11-14 19:43:57
    为什么补牙不能一次完成?

    为什么补牙不能一次完成?

    人们在请医生补牙时,都希望能一次补好。浅龋、中龋和部分深龋患者,去尽龋坏组织后,无主观症状时,是可以实施立即充填法的。但当深龋患者,过去有主观症状,当去尽龋坏组织...

    口腔内科|互联网收集|2020-11-28 10:39:23
    拔牙之前有哪些注意事项

    拔牙之前有哪些注意事项

      拔牙是一个很小的外科手术,但是拔牙处理不当可能会引起感染甚至引发其他的身体不适症,拔牙除了要选择一家正规的医院之外,在拔牙之前自己也要高度重视,那么拔牙前的注意事项是什么呢?  拔牙前的注意事项  1、女性最好不要赶在例假期拔牙,出血会多一些,感...

    口腔外科|互联网收集|2020-11-14 17:27:31
    哪些方法能有效的美白牙齿

    哪些方法能有效的美白牙齿

      抽烟、喝茶、口腔卫生习惯不好、四环素牙、水源造成的氟斑牙,都会是牙齿失去原有的洁白。虽然现在市面上有不少美白牙齿的产品,但大多数是采取化学漂白原理,对牙齿伤害很大。那么,哪些方法才能科学有效的美白牙齿呢?  1、冷光美白  一次性、无刺激、无副作...

    美白保健|互联网收集|2020-11-16 09:15:09
    补牙后牙疼是怎么回事

    补牙后牙疼是怎么回事

      补牙后出现疼痛一般有以下几种情况:  深龋受到冷热食物刺激引起的酸痛,这时候要避免冷热刺激一段时间。  补的材料有些高,咬合的时候出现顶住不舒服的感觉,这个可以找医生调改下。  牙缝反复塞东西导致牙龈发炎,建议用牙线及时清除。  烂牙程度较严重引...

    口腔内科|互联网收集|2020-11-14 17:03:39
    对牙齿保健有利的食品有哪些

    对牙齿保健有利的食品有哪些

    牙齿保健有利的食品有哪些呢?讲讲一下几种: 1、芹菜 当您大口嚼着芹菜时,它正帮您的牙齿进行一次大扫除,让您减少蛀牙的机会。因为,那些纤维粗食物就像扫把,可以扫掉一部...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:40:14
    牙齿美白有哪些常见的误区

    牙齿美白有哪些常见的误区

    以美白四环素牙为例,现阶段,不少诊所采取将牙冠磨细,再套上烤瓷冠的做法。这样牙齿虽然漂亮了,但过一段时间问题就会显露出来。牙齿磨细后容易变得敏感、脆弱,烤瓷冠的金...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:40:48