赞助
网站首页 > 健康养生 > 生活养生

湿热体质养生必吃,排除体内的湿

2021-07-04 18:28:50 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  一、是什么导致湿热体质

  

  1、夏、秋高温高热

  

  当气温升高,人们的生活不规律,饮食不定时或吃太过辛辣油腻时,就会产生内热。此时,外热、内热一起来,人体就容易受到外来的湿邪的侵袭。

  

  2、天气闷热

  

  在闷热环境下,人体代谢时的能量消耗较大,加上如果排汗不顺畅就会造成湿气累积,没有好好调理就容易导致湿热体质。

  

  3、潮湿多雨

  

  在进入雨季,如果体质不够好,湿热邪气就会乘虚而入。

  

  4、湿热或吹冷气

  

  室外的温度高时,人们习惯躲到室内吹冷气避暑。久坐冷气房、缺乏运动,使毛孔的排汗功能煺化、变差,湿与热就难以透过流汗排出。

  

  湿热体质养生必吃,排除体内的湿

  

  二、吃什么调理

  

  1.酸梅:活化汗腺,帮助恢复排汗功能。且含有丰富的矿物质,可以避免身体因为流汗而丧失过多的盐分。

  

  2.生姜:具有排汗降温、帮助肠胃代谢水湿的功效。

  

  3.薏仁:利湿寒、清热,帮助水分正常运输代谢,清除体内热邪。

  

  4.绿豆:具有清热利湿作用,可改善湿热体质。

  

  5.梨子:具有利尿作用,进而排出体内湿热,且富含纤维可以促进肠道的蠕动。

手机阅读更方便

手机阅读更方便

打赏我鼓励一下

打赏我鼓励一下

爱齿康网微信公众号

扫一扫关注我们

猜你喜欢猜你喜欢
    Ps:本站所有信息不代表本站观点,如有任何信息侵犯了您的权利,请联系我们。
    怎么预防智齿冠周炎

    怎么预防智齿冠周炎

    有智齿的朋友们,要注意了!夏季到了,口腔内的细菌、病毒繁殖比较活跃,是智齿冠周炎的高发期。智齿冠周炎应该如何预防? 智齿冠周炎是指智齿(即第三磨牙)萌出不全或阻生时...

    口腔内科|互联网收集|2020-11-28 10:39:36
    浙大口腔牙体牙髓病学术周圆满落幕

    浙大口腔牙体牙髓病学术周圆满落幕

      日前,浙大口腔牙体牙髓病学术周在浙大口腔紫金港(城西)院区顺利举办。口腔疾病研究国家重点实验室主任、中华口腔医学会副会长、四川大学华西口腔医院学术院长周学东教授,中华口腔医学会常务理事、浙大口腔党委书记、院长陈谦明教授,中华口腔医学会牙体牙髓病学...

    行业动态|浙大口腔|2021-07-14 06:37:54
    拔牙前的准备工作

    拔牙前的准备工作

    一般的拔牙手术,虽然有一定的软硬组织损伤,只要医生技术熟练,这些损伤是相当轻微的,不仅不会对身体造成不适,还可以解决已有的相关疾患,所以无需过多地担心。 只有在偶然...

    口腔外科|互联网收集|2020-11-28 10:46:02
    宝宝护牙错误方法你犯了几条

    宝宝护牙错误方法你犯了几条

    这些护牙错误你犯了几条? 错误一:把水果切成片状、块状,或打成糊或汁 如果娃娃换牙前不充分咀嚼,牙齿上下颌骨就得不到锻炼,发育不好,新换的恒牙就没有足够的位置生长,...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:37:51
    人工种植牙的问与答

    人工种植牙的问与答

    一、问:整个种植修复过程需要多少时间? 答:目前,人工种植牙的治疗及修复分为三部阶段。 1、首先进行术前检查和术前处理,如拔掉特别松的牙齿,残根治疗虫牙、牙周病等。这...

    口腔种植|互联网收集|2020-11-28 11:01:38
    “山中雏菊 筑梦同行 关爱山区儿童口腔健康”公益行动持续进行中

    “山中雏菊 筑梦同行 关爱山区儿童口腔健康”公益行动持续进行中

      “山中雏菊 筑梦同行”之囊谦公益行的爱心接力第四棒已经顺利交接至第五棒队员手中。2021年7月13-16日,第4批志愿者在囊谦县第一完全小学开展宣教和义诊,共计完成438名学生的口腔健康课、刷牙指导和涂氟,补牙445颗,窝沟封闭628颗。    ...

    行业动态|中国牙病防治基金会|2021-07-21 22:33:59
    关于义齿有哪些修复方法

    关于义齿有哪些修复方法

    即刻义齿对临床中特殊职业和特殊要求的患者具有很大的实用价值。这种修复方式既可用于少数牙缺失的修复,也可用于多个牙缺失的修复,目前在临床上前者经常制作也较为简单,而...

    口腔修复|互联网收集|2020-11-28 10:57:30
    浙江大学口腔医学校友分会成立大会顺利举行

    浙江大学口腔医学校友分会成立大会顺利举行

      12月19日,浙大口腔医院建院四十周年暨华家池总院(浙江大学口腔医学中心)启用之际,浙江大学口腔医学校友分会成立大会在杭州举行。来自海内外各界校友代表、学院领导、师生代表汇聚一堂,共祝口腔医学校友分会的成立。中华口腔医学会会长、浙大口腔医学院名誉...

    行业动态|浙江大学医学院附属口腔医院|2020-12-23 19:51:09
    关于洗牙有哪些误区

    关于洗牙有哪些误区

    世界卫生组织对口腔保健非常重视,并把牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象制定为口腔健康的标准。 这家兄弟真叫多,整整齐齐站两排,平时闲着没啥事,一到...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:40:36
    有效洗牙的方法有哪些呢

    有效洗牙的方法有哪些呢

    洁白的牙齿可以给别人留下一个很好的第一印象,洗牙就可以帮助大家拥有一口洁白的牙齿。那常见的洗牙的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的洗牙的方法。 一般,常见的洗牙的...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:39:56
    如何分辨烤瓷牙质量

    如何分辨烤瓷牙质量

    如何分辨烤瓷牙质量? 烤瓷牙是目前比较理想的牙齿修复方法,很多的缺牙人士也都会选择烤瓷牙来修补缺失的牙齿。不过任何东西都会有好还之分,烤瓷牙也同样如此。那么如何才能分辨烤瓷牙质量的好坏呢?下面,上海口腔医院就来给大家介绍一下。 边缘精度 烤瓷牙边边缘...

    口腔修复|互联网收集|2021-07-17 05:58:22
    关于拔牙有哪些注意事项

    关于拔牙有哪些注意事项

    什么样的牙齿需要拔掉?其拔牙的适应症又是什么?牙拔除术的适应症是相对的。随着口腔医学的发展,很多病牙可以经过治疗而恢复功能,因而拔牙的适应症也随之变化。 什么样的牙...

    口腔外科|互联网收集|2020-11-28 10:45:14
    烤瓷牙的种类有哪些

    烤瓷牙的种类有哪些

    烤瓷牙是近几年才开展的一种高科技的镶牙方法,由于其功能强大,在牙齿修复和美白上的效果出众,因此很受爱美者的欢迎。 可是烤瓷牙的种类有哪些呢?市面上烤瓷牙的种类很多,往往令消费者眼花撩换,不知该如何选择。那烤瓷牙究竟有哪些种类,每种种类都有什么特点呢,...

    口腔修复|互联网收集|2021-07-27 05:57:54
    贵州医科大学口腔医学院举行社会实践活动出征仪式

    贵州医科大学口腔医学院举行社会实践活动出征仪式

      绿槐高柳,薰风入弦,2021年贵州医科大学口腔医学院暑期“三下乡”实践活动的帷幕徐徐拉开。    7月21日,视触叩听,综合急症科丁福根老师、教学管理科刘玙颖老师将口腔检查方法为同学们一一道来,并不厌其烦地为同学们答疑解惑,向尚未接触专业领域的同...

    行业动态|贵州医科大学口腔医学院|2021-07-27 11:41:01
    专家浅谈烤瓷牙

    专家浅谈烤瓷牙

    很多人都很羡慕明星们那一口整齐而洁白的牙齿。据口腔科主任庞志利主任介绍,他们中很多人的牙齿都是经过烤瓷牙进行美容的,目前最接近天然色的美容修复方法就是固定烤瓷牙修...

    口腔修复|互联网收集|2020-11-28 10:57:14