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今日立夏,看最适合立夏吃的几种食物有哪些

2020-12-19 23:37:04 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  今天是夏天的第一个节气,从今天开始,气温开始上升,雨水开始增多,农作物也开始到了生长的旺季,那么立夏有哪些习俗?应该注意些什么呢?


  立夏有哪些习俗


  1、斗蛋


  人们会在立夏当天煮好鸡蛋,然后孩子们就把鸡蛋立起来,来进行游戏。


  2、称人


  有的地方会有在立夏称小孩的习俗。


  3、吃野菜


  立夏这天,会成群结伴去野外挖野菜,然后做野菜吃的习俗。


  4、七家粥状元饼


  南方在立夏这天会喝七家粥,北方常吃状元饼。


  立夏适合吃哪些水果


  1、杨桃


  杨桃富含矿物质,而且维生素含量高。


  2、西瓜


  西瓜价格便宜,而且防暑降温,还能够帮助排除体内毒素。


  3、猕猴桃


  猕猴桃中的营养物质含量是很丰富的,适合夏季食用。


  4、火龙果


  火龙果榨汁喝对身体有很多好处。


  5、苦瓜


  苦瓜有明显的减肥效果。


  6、黄瓜


  黄瓜也是夏季的一种应季蔬菜,不仅能补充人体营养,还可以辅助减肥。


  立夏应该注意些什么


  1、养心


  戒怒戒燥,保持心情愉悦,多吃一些养心的食物。


  2、注意保暖


  立夏虽然天气开始炎热起来,但是早晚温度依旧较低,要注意保暖,避免生病。


  3、早睡早起,加强锻炼,增强自身免疫力。


  4、不要马上吃刚从冰箱中取出的瓜果、饮料等。


  5、注意休息,增加午休时间。

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