赞助
网站首页 > 健康养生 > 四季养生

贴秋膘如何更科学?推荐秋季养生药膳

2021-07-05 17:03:50 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  很多朋友谈起秋季养生,都知道要贴秋膘。小编建议制定合适的秋季养生食谱更科学喔,推荐几款药膳,有助于秋季养生喔。减肥药膳,让在整个秋季享受美食的同时,依然能保持身材。

  

  贴秋膘如何更科学?推荐秋季养生药膳

  

  1、山楂首乌汤:取山楂15克,何首乌15克。将山楂、何首乌分别洗净,切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮药1小时,去渣取汤,日服1剂,分2次温服。具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的功效,适用于肥胖病’高血脂症,以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、耳鸣、健忘、遗精、腰膝酸软等症。

  

  2、山楂玉米须汤:取山楂10克,玉米须50克。将山楂洗净打碎,与洗净的玉米一同放入砂锅内,加水适量,煎汤,日服数次,不拘时。具有补益脾胃、利尿消肿、降血脂的功效,适用于减肥。

  

  3、竹荪银耳汤:取竹荪1克,银耳10克,鸡蛋、精盐、味精适量。先将竹荪加工洗净,银耳用水泡发洗净去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中加水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹荪、银耳,用文火烧10分钟,加细盐’味精调味,佐餐食用。具有减肥、美容的功效,适用于消除腹壁脂肪。

  

  4、凤菇豆腐汤:取鲜凤尾菇100克,豆腐200克,精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油适量。先将凤尾菇去杂质洗净,撕成薄片;豆腐洗净切成小块。 净锅置火上,加油烧热,放入凤尾菇煸炒片刻,加入鲜汤、豆腐块、精盐,烧煮至凤尾菇、豆腐入味,撒上味精、香菜末、葱花,佐餐食用。具有健脾胃、明目、祛 脂减肥的功效,适用于肥胖症、目赤肿痛等。

  

  5、竹荪莲孙汤:取于竹荪25克,鲜莲子50克,嫩丝瓜500克,笋片50克,高汤、精盐、味精适量。先将竹荪用冷水发好洗净,剪去两头,切成斜形块,放在冷水中浸泡;鲜莲子放沸水锅水氽10分钟,刷去莲衣捞起,洗净后用冷水中浸泡;丝瓜刮去外皮,去瓤,切成棱形片;竹荪、鲜莲子、笋片一起下沸水锅,5分钟后捞出,入汤碗内。精盐、味精、高汤入另一锅中,煮沸后出锅,盛入放竹荪的汤碗内,佐餐食用。具有滋补、清热、消痰、利水、减速肥、健身的功效,适 用于单纯性肥胖症。

手机阅读更方便

手机阅读更方便

打赏我鼓励一下

打赏我鼓励一下

爱齿康网微信公众号

扫一扫关注我们

猜你喜欢猜你喜欢
    Ps:本站所有信息不代表本站观点,如有任何信息侵犯了您的权利,请联系我们。
    “按扣”让假牙严丝合缝

    “按扣”让假牙严丝合缝

    78岁的王老太太牙齿全部脱落,装了一口假牙,但由于下牙固定不稳,打哈欠、说话都会掉。医师检查后发现,老太太上牙床比较丰满,固位较好,但是下牙床严重萎缩,几乎没有牙槽...

    口腔修复|互联网收集|2020-11-28 10:56:49
    引起牙齿变色的因素

    引起牙齿变色的因素

      牙齿健康是一面镜子,牙齿体现一个人的品位,是一个人的第二张脸、第二张名片,一口净白透亮的牙齿可以让您的微笑增添一抹亮丽的色彩。牙齿变色让人困扰,下面江阴牙科网告诉你引起牙齿变色的那些因素。  1、外源性染色:是牙齿表面出现的染色,多因日常食用、饮...

    美白保健|互联网收集|2020-12-18 22:43:55
    教你解疑种植牙

    教你解疑种植牙

    问:烤瓷牙和种植牙是两种不同的牙齿修复方法吗? 答:是的。当牙齿缺失后,在缺牙区的颌骨上埋入人工牙根,再在牙根上制作烤瓷牙冠或其它类型的修复体,这种方法修复的牙齿叫...

    口腔种植|互联网收集|2020-11-28 11:01:36
    如何辨别烤瓷牙的好坏

    如何辨别烤瓷牙的好坏

    如何辨别烤瓷牙的好坏?物品质量的好坏直接关系到它的正常使用,对那些想做烤瓷牙或已经做了烤瓷牙的朋友来说,烤瓷牙质量最为关心的。那么,该如何辨别烤瓷牙的好坏呢?我们请上海口腔医院的医生来介绍。 如何辨别烤瓷牙的好坏 首先,看烤瓷牙边缘。 烤瓷牙边缘的精...

    口腔修复|互联网收集|2021-07-06 05:58:40
    轻中度四环素牙可用冷光美白技术

    轻中度四环素牙可用冷光美白技术

    1、轻、中度四环素牙可采用冷光美白技术 冷光美白技术是将高强度冷光定点照射,低温冷光,完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。可达到去除牙齿表面的色素沉积,及深层所附着...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:38:32
    烤瓷牙做的好不好怎么判断

    烤瓷牙做的好不好怎么判断

    烤瓷牙做的好不好怎么判断: 1、牙龈术中无出血,术后无红肿,充血,变色 烤瓷牙术中在牙颈部预备时,如果不细心保护牙龈,常常导致牙龈的出血损伤,这样容易产生牙龈的萎缩,...

    口腔修复|互联网收集|2020-11-28 10:56:36
    烤瓷牙修复应注意个体差别

    烤瓷牙修复应注意个体差别

    因此,一旦出现牙齿缺损,哪怕只是一小块的开始阶段,都应当予以及早的治疗。一般来说,如果牙齿出现缺损但牙根尚好者,可以选择用烤瓷牙来进行修复。烤瓷牙是目前牙齿修复的...

    口腔修复|互联网收集|2020-11-28 10:58:05
    牙齿残缺后如何修补

    牙齿残缺后如何修补

    牙齿残缺后如何修补? 牙齿对于人们的是飞铲重要的,而生活中总是有各种原因导致牙齿出现残缺。牙齿残缺后要及时的进行修补,否在会造成很多较为严重的危害。那么牙齿残缺后应该如何修补呢?下面,上海口腔医院给大家介绍一下。 固定义齿是比较常见的牙齿修补方法,一...

    口腔修复|互联网收集|2021-07-06 05:58:55
    全科口腔医学专业委员会成功举办第十一次全国学术年会

    全科口腔医学专业委员会成功举办第十一次全国学术年会

      2020年中华口腔医学会全科口腔医学专业委员会第十一次全国学术年会于11月20日-21日在山东济南举办。此次学术会议主题为“内合外联·全准精序”,会议同期举办了第二届口腔全科优秀病例交流活动。中国工程院院士于金明、中华口腔医学会会长俞光岩、中华口...

    行业动态|中华口腔医学会|2020-11-24 19:09:56
    2021年 ”蓓蕾计划“在成都、武汉相继举办

    2021年 ”蓓蕾计划“在成都、武汉相继举办

      2021年6月20日,由中国牙病防治基金会主办,成都市妇女儿童中心医院承办的2021年“蓓蕾计划”规范化乳牙预成牙冠培训班在成都开班。    中国牙病防治基金会理事胡德瑜教授、成都市妇女儿童中心医院杨霄副院长等出席了本次培训的开幕式。在开幕式上,...

    行业动态|中国牙病防治基金会|2021-06-29 22:39:34
    惊!高血压患者拔牙可能猝死

    惊!高血压患者拔牙可能猝死

    高血压患者拔牙禁忌 在临床上一般高血压病员都可以拔牙。其禁忌与否不仅取决于血压高低,更应根据有无自觉症状,血压是否稳定及精神是否紧张等来决定。一般血压控制在180/100毫...

    口腔外科|互联网收集|2020-11-28 10:47:15
    常见的牙齿美白有什么误区呢

    常见的牙齿美白有什么误区呢

    现实生活中存在着一些牙齿美白的误区,对想要选择牙齿美白的人是非常不利的。那常见的牙齿美白的误区有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的牙齿美白的误区。 一般,常见的牙齿美白...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:39:45
    影响烤瓷牙寿命的因素

    影响烤瓷牙寿命的因素

    想要烤瓷牙寿命很久,关键是选择一家好的医院,其次是做好烤瓷牙的保养工作。影响烤瓷牙寿命的因素主要有: 第一、医生和技师的技术。医生认真规范的牙体预备和技师的精湛制作...

    口腔修复|互联网收集|2020-11-28 10:57:44
    牙龈肿痛治疗秘方 含蒜加按摩

    牙龈肿痛治疗秘方 含蒜加按摩

    1、口含蒜瓣先杀菌。我首先嘱咐老伴在早晚刷过牙后,取一小瓣蒜放在牙患处,轻咬而不嚼碎,次日洗嗽时吐出。由于大蒜具有较强的灭菌作用,不但可杀死许多真菌和病毒,还能杀灭...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:39:12
    牙签与牙齿最好保持45度

    牙签与牙齿最好保持45度

    在使用牙签时,牙签应与牙间隙的牙龈成45度角,然后用牙签的侧线沿着牙面依次刮剔,动作一定要轻柔,尤其是牙齿凹陷面和牙根分叉处,更要小心,以免损伤牙龈。这样就不会让牙...

    美白保健|互联网收集|2020-11-27 18:41:23