1.对着镜子微笑、皱眉、喜怒哀乐等表情,可帮助你较有自信。
2.练习说话,作咬字练习,以便戴上假牙可清楚的发音。
3.制作录像带给牙医看,让医生了解你颚肌或嘴唇移动的问题。
4.小心使用牙签。
5.朗读可检查自己戴上假牙后是否发音正确。
6.使用假牙黏着剂。
7.在刚装上假牙时吃软性食品。
8.饭后将假牙拆下,用肥皂及清水清洗。
9.养成刷牙习惯。
10.试用口含锭,可帮助你经常吞咽,去除因初戴假牙而产生的过多唾液。
11.按摩牙龈,可促进血液循环,帮助较常吞咽。
12.以盐水漱口,清洁牙齿。
13.偶尔拔下假牙,让牙龈休息一会儿。
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