怎样能让眼睛恢复视力?怎样防止视力下降?

　　眼睛是我们的五官之一，它与我们的视觉紧密相关，俗话说“眼睛是心灵的窗户”，但是现在越来越多的人给窗户蒙上了一层纱;随着接触电子产品的时间不断增长，越来越多的人都出现了近视的情况，那么怎样能让眼睛恢复视力呢?别着急，跟着养生小编来一探究竟。

　　怎样能让眼睛恢复视力?

　　1、运动眼球：在每天食用一段时间眼睛后，最好可以看一些绿色的植物，然后试着在远距离和近距离之间眺望，这样可以让晶状体得到锻炼。

　　2、做手术：随着医疗技术的发展，现在可以通过手术对近视进行治疗，主要是对晶状体进行切割，不过这种方式比较危险。

　　怎样防止视力下降?

　　1、当用眼一段时间后，最好放松一下，尤其是在长时间阅读或者注视电子屏幕后，眼睛会感到疲劳，通过放松可以减轻眼睛的负担。

　　2、在阅读的时候，不要在过暗的地方看过凉的东西，对眼睛的刺激特别大。

　　3、当眼睛感到疲惫的时候就要及时停下来，闭目休息一段时间或者是在眼周做按摩，能够放松神经。

　　保护眼睛有什么小窍门?

　　1、在平时饮食中应该多吃一些对眼睛好的食物，这样可以保证营养均衡，而且不会影响健康。

　　2、平时要经常做一些活动眼睛的运动，可以起到放松神经、缓解压力的作用。

　　3、如果当眼睛感到不适的时候要及时就医，尽早治疗。

　　视力对于每个人来说都是重要的，近视度数持续加深，不仅会给我们日常的生活带来很大不便，而且也增加了角膜脱落的风险，因此大家应该保护视力;更多精彩内容请关注养生小编。