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孩子吃黑芝麻糊好处多 黑芝麻糊功效竟如此神奇!

2020-12-13 23:22:37 · 来源:互联网收集 · 浏览: · 加入收藏

  相信对于很多朋友来说,黑芝麻糊是童年的最熟悉味道之一,黑芝麻不仅营养价值丰富而且味道好,是一种老少皆宜的营养食材,不过对于很多新手妈妈来说,担心孩子适应不了黑芝麻糊,那么小孩子能吃芝麻糊吗?下面随养生小编小编一起来看看吧!


  小孩能吃黑芝麻糊吗


  黑芝麻糊是由黑芝麻自然加工的食物,黑芝麻糊味道好且营养价值丰富,有乌黑头发、润肠通便的功效,小孩当然可以吃。对于孩子头发发黄、大便干燥、体虚,黑芝麻糊可以帮其改善发质,解燥滋养肠胃的功效,但孩子吃黑芝麻糊也要有所节制,黑芝麻富含油脂,吃多了可能会导致孩子腹泻。


  黑芝麻糊有哪些营养


  1、黑芝麻富含芝麻酚,这是一种天然的抗衰老物质,黑芝麻还含有丰富B族维生素。


  2、黑芝麻含有丰富的铁元素,能预防贫血,促进脑细胞活力,适合体弱者、老人和幼儿食用。


  3、黑芝麻含有丰富的维生素E,能促进细胞活力,使皮肤恢复弹性和光泽,有护肤美颜的功效。


  4、黑芝麻含有丰富的钙,是补钙的天然佳品。


  5、黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和芝麻酚、胡麻甙等元素,能改善孕妇贫血,抵抗衰老,帮给胎儿补充营养,促进胎儿生长发育。


  6、黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸,能延年益寿。


  黑芝麻有哪些功效


  1、抗衰老


  黑芝麻富含的维生素E高居植物界榜首,而维生素E能促进细胞分裂,延缓细胞衰老,抵消细胞内衰老物质生成,从而起到抗衰老、延年益寿的功效。


  2、美容养颜


  黑芝麻作为食疗佳品,营养异常丰富,有补肾、养肝、补血、美容养颜的功效。


  3、抗脱发


  黑芝麻富含多种维生素,对于身体虚弱或早衰引起的脱发、药物性脱发有很好的疗效。


  4、降血脂


  据最新研究发现,常吃黑芝麻还有降血脂、抗衰老的功效,被食疗界所公认。

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